欧洲杯赛事如火如荼，可白天“北京时间”，晚上“欧洲时间”着实让人有些疲惫。其实，应对熬夜也有妙招。如何尽量减少熬夜对身体的伤害？熬夜第二天又要怎么做，可以帮助恢复能量?观察1下，带你科学补觉，健康观赛。
