3月21日是世界睡眠日。昼夜节律，可以被简单理解为生物钟。由于生活方式以及各方面的不规律，不少人受生物钟紊乱问题困扰，表现为睡眠障碍等症状。如何调整生物钟，拥有好睡眠？为此，人民网采访了成都市中西医结合医院治未病中心副主任侯天舒。
长假的狂欢时刻结束后，不少人却表示已疲惫不堪。上班后出现了疲倦、失眠、焦虑、胃口不佳等情况。中山大学附属第六医院神经科主任李中表示，这些症状被统称为“假期综合征”。“从某种程度上说，它是一种身体疾病，也是一种心理疾病。
参考消息网2月7日报道据英国《新科学家》周刊网站1月25日报道，还是在我们热恋的时候，我丈夫在旅行中为我拍摄了一系列照片。每张照片，我都在睡梦中：坐在巴黎奥尔赛博物馆的一张椅子上睡着了；在乌克兰首都基辅，我坐在汽车后座上，头垂在胸前；在法国的一列火车上，我张着嘴，还流着口水。
国庆假期即将过去，“收心”又成为必须强调的话题。尽管这是年复一年的老话题，道理也说了多遍，但总有一部分人仍会处于“假日兴奋期”中，极容易形成上班了仍有长假后的职业倦怠。你是否觉得疲惫不堪？小心假期综合征！所以，从今天开始，人们的“假日模式”要开始及时转换，尽快收身收心。
