首先说肝怕堵经常听人说“大怒伤肝”，生活中不乏看到这样的人，脾气大，爱发火，同时呢，可能还会出现两肋胀满，眼干口干等问题，此时呢，可能就是肝气郁结于内了，这个气机不通顺，找不到排泄的通道，越憋火越大，此时呢，可以试着参考一个柴胡舒肝丸，疏肝理气。
你知道吗？补肾的最好方法。其实就是先疏肝健脾。这样补才能一补到位，而且不留根。为什么这么说呢？因为最近我在问诊的时候，发现很多人在出现肾虚的时候都特别喜欢去补肾，但是药吃了很多，钱也花了不少，总是效果不大，要不就是一时有效，时间一长，肾虚的情况就又会出现了。
第一个，补肾先健脾，中医认为，肾是先天之本，脾是后天之本，先天需要后天来充养，如果脾胃虚弱了，无法吸收运化药物，肾自然也就得不到充养，所以很多肾虚患者，吃了很多补药没用，可能就是脾胃太虚弱了，我们只有先健脾养胃，祛湿化痰，让脾胃恢复正常功能，补肾效果才能好!
健脾先放屁，疏肝先流泪，补肾先利尿。如果你平时有肝、脾、肾的问题。一定要学学这个养生法则！先是“健脾先放屁”屁其实是脾胃运化食物时产生的气体，那如果脾胃虚弱，动不起来，屁相对就少了。还容易导致食物郁积，产生浊气，这时你不仅放屁少，偶尔放个屁还会特别臭。
补肾其实很简单，只需分三步:第一步疏肝，第二步健脾，第三步才是补肾。先来说为什么补肾要先补脾，中医认为啊，肾为先天之本，脾为后天之本，先天需要靠后天来充养，如果脾胃虚弱，你再怎么进补，脾胃也无法将其运化，肾自然也就得不到充养，所以很多人肾虚吃了很多补药没用，可能就是脾胃太虚弱了，我们只有先补脾，让脾的功能恢复正常，补肾的效果才能好。
提起逍遥丸，归脾丸、六味地黄丸，可能大家都不陌生吧，它们一个可以疏肝，一个可以健脾，一个又能够补肾，所以生活中，不少人身体出现小毛病了，都会第一时间买来用用，但其实，这些药如果大家真正用好了，它们的作用可远不止这些，还可以用来帮助我们解决身体上的多种毛病。
补肾先健脾，健脾先疏肝!很多人感觉自己肾虚，但是怎么补都补不进去，这就是没找对方法。中医认为啊，肝木克脾土，一旦肝气郁结，肝火旺盛，脾胃的运化功能都会第一时间受到影响，那这个时候你光去调理脾胃就没什么用了，必须要先把肝气理顺，肝火扑灭，让肝气的疏泄恢复正常，这样才能养好脾胃。
