端午假期，各地气温持续升高，北京甚至超过41℃。顶着热浪出门玩，回家后有燥热、烦渴等不适时，可以跟着北京中医药大学东方医院经开区院区综合内科副主任医师白桦学习两款消暑茶饮，有防暑解暑的功效。◉三鲜茶材料：鲜蕾香、鲜佩兰各10g，鲜薄荷20g。
每年的三伏天都是湿热最重的时候，今年从7月15日这一天正式入伏起，整个三伏更是将持续整整40天！炎炎酷暑，荷花盛开。漫步湖边池畔，红粉多姿的荷花，浓淡碧绿的荷叶，满屏都是夏天的味道。荷叶不仅可用于观赏，其实还是夏日不可多得的既可作食材、又可入药用的消暑佳品。
对于体质本就偏热的人来说，阳热过盛容易耗气伤津，使人出现烦躁、口苦、头痛、心慌、气短等症状。应急总医院中医科主治医师郭暘介绍，针对不同体质，选择合适的代茶饮，不仅可以补充身体丢失的水分，还能起到消暑生津、缓解疲劳、提神醒脑的作用。
爱美是所有人的天性，拥有完美的身材当然也是人人都羡慕的事情，夏天越来越近了，有些人为了美丽，却很是苦恼，首先想到的就是减肥，大肚腩很不容易减掉，想要瘦下来，却不想运动，想要健康的瘦身方法，健康大生活讲堂，每天分享健康知识，带您规避健康误区，走进健康生活。
体检季到来，不少人会发现体检报告上出现了“脂肪肝”的健康警示。为什么看起来不算胖的人也会得脂肪肝?广东省名中医、广东省中医院脾胃病科学术带头人黄穗平教授表示，随着生活方式和饮食结构的改变，非酒精性脂肪性肝病已经成为全球最常见的慢性肝脏疾病。
近期大雨不断，气候潮湿，不少市民出现了急性上呼吸道感染、皮肤湿疹、肠胃不适等不同症状。中医推荐用中医外治——艾灸、拔火罐等方式来祛湿。俗话说“湿气重，百病生”，雨季在养生调养上应注重清热祛湿，益肺补肾。
酷暑夏日，正值荷花盛开的时节。“一莲出九药，全身皆是宝”，古人所言非虚，荷花、莲须、莲房、莲子、莲芯、荷叶、荷梗、藕、藕节等，在《本草纲目》中均有入药的记载，每一处都宛如自然赐予我们的珍宝。今天，我们就来聊一聊荷叶和莲心这两种解暑“神器”。
夏天就要如约到来，痰湿体质的人该喝什么茶好？1.姜糖茶饮成分：姜片、红糖、枣片功效：姜是痰湿体质者的宝物。痰湿体质者可适当多吃姜。痰湿体质的人持续喝红糖姜茶一段时间，心情会变得平静。因为喝姜茶，人会出汗，只要出汗，人体就会透明，情绪稳定。
