所谓“十人九胃病”，由于人每天都需要进食，而食物的消化自然离不开胃的参与，胃就像一部每天不停工作的机器，除了食物在消化的过程中会对胃黏膜造成机械性的损伤，生活中人们的一些不良饮食习惯，如经常暴饮暴食或者饥一顿饱一顿，也会对胃造成很大伤害，长此以往，胃病就会慢慢找上门来。
中秋佳节是关于团圆、爱与美食的节日。但过节期间容易吃得过多、过油，加上秋季昼夜温差较大，一些人会出现腹胀、嗳气、胃痛、腹泻等情况，因此需要特别注意脾胃的调养。为什么秋季脾胃容易出问题？炎热的夏天，饮食多生冷寒凉，许多人存在不同程度脾胃虚弱的情况。
“老胃病，胃老痛，光止不治不管用”，这句广告词相信90后的小伙伴们都听说过，大部分小伙伴的胃多多少少都有小毛病，家人总是跟我们说好好养养胃，别吃乱七八糟的，可是这个“养”是怎么个养法呢？胃痛一定是胃出了问题了吗？
现代社会生活工作节奏快，作为忙碌的上班一族，工作压力大、饮食不规律、熬夜、外卖等也成了他们的常态，时间一长，胃就会发出“抗议”，出现胃痛、胃胀、消化不良等现象。如果不及时改善，还会进一步发展成胃病。那么，忙碌的上班族平时要如何养胃呢？
胃病又不是在一两天的时间里形成的，胃病从无到有，从轻到重，中间会是一个漫长的过程，所以胃病三分治，七分养，这养胃也是要慢慢来的，勿焦急，把养胃融入到生活的细节中，饮食的习惯中，细水长流式的养胃方式才是最好的，也符合中国老祖宗的养生方式。
大家好，我是禹州中医院董长河医生。今天我要分享四个简单实用的养胃小妙招，完全不需要花费任何金钱。记得收藏哦！1.吞咽口水这是一个简单而有效的方法。唾液不仅能帮助我们清洁口腔，还含有大量的消化酶和溶菌酶，能够促进消化、抗病毒并中和胃酸。
寒风瑟瑟，气温骤降，你的胃还好吗？很多人在这个季节容易出现胃部不适，甚至引发胃炎。其实，胃炎并非只在特定季节高发，但季节交替和气候变化确实会增加它的发生概率。这是因为气温变化会影响胃部血液循环，而换季时我们的饮食习惯也容易发生改变，冷热交替、辛辣刺激都会对胃黏膜造成负担。
在我们的生活中就有很多养胃的方法，使用这七个养胃秘诀能让你的胃更健康:第一 规律饮食，一天三顿饭，每顿饭也不能省略，而且要按时按量地吃，早餐吃得好一点 午餐吃得饱一点，晚餐吃得少一点，按时吃饭非常重要，能够促进消化动力的提升，对胃有好处。
