节气夏至鹿角解，蝉始鸣，半夏生今日迎来夏至节气夏至是二十四节气中第十个节气这是北半球一年中白昼最长的一天日照充足，雨丰昼长夏至来临，三伏将至气温高、湿度大、阵雨绵绵是夏至的气候特点热浪滚滚，暑气阵阵适当运动可以消暑解乏运动有看头气温高、易倦怠。
1不要在不熟悉的水域游泳。去公共泳池或者海边游泳，要遵守管理员的要求，选择安全的水域，不要在禁止游泳的地方游泳，最好有同伴陪同。2不要在空腹或者饱腹的状态下游泳。空腹时游泳容易体力不支，饱腹时游泳容易胃痉挛。3做好热身运动。
适合夏天的运动有哪些？游泳必须榜上有名为了普及游泳运动培养更多的优秀游泳后备人才这个夏天杨浦少体校游泳队招生啦！想要学习游泳的小朋友们看过来俱乐部介绍上海杨浦区奥进青少年体育俱乐部成立于2003年，被国家体育总局青少司授予“国家级青少年体育俱乐部”。
红网时刻 实习记者 唐莉 记者 刘慧婷 实习生 贺永佳 刘越 益阳报道炎炎夏日，老少咸宜的避暑活动当然是去游泳啦！然而夏日里，突发事件最多的就是溺水现象了，尤其是在青少年群体中。回顾防溺水前三期，在做好游泳前的热身准备运动后，还是不能急着下水！泳衣、泳帽、泳镜都挑好带齐了吗？
近日，广州市番禺区市场监管局针对消费者夏日选购太阳镜、泳镜较多的实际情况，组织专家结合日常检验检测数据，发布选购指南。专家提醒，并不是所有的太阳镜都能达到保护眼睛的目的，选购时应选择有防紫外线标识和标注了防冲击等级的产品。太阳镜选购有哪些窍门？
N海都全媒体记者 马俊杰 实习生 廖圣铭 文/图随着气温逐渐攀升，亲水活动渐渐纳入市民的休闲计划，戏水、游泳等相关用品销售也进入旺季。这些戏水的玩具、游泳的用具琳琅满目、种类繁多，价格也参差不齐。此外，它们在适用范围上也有许多不同。对此，记者进行了一番了解。
