导语:苹果作为生活中常见的食物，但是有的人对于苹果有不同的认知，比如觉得早上吃苹果是一天中吃苹果最好的时间，然而晚上最好不要吃苹果，他们觉得吃苹果体内的毒素不能够及时排出，加重了肠胃的消化负担，甚至把晚上吃的苹果称为“毒苹果”。
水果的营养比较丰富，我们的生活都离不开水果，但是吃水果也是有讲究的，有些水果吃的时候要分时间，特别是晚上，吃水果就更要注意了，有些水果并不适合晚上吃，不但容易长胖，还可能会引起一些其他的不适，下面就具体来了解一下，哪些水果不适合晚上食用?
为了营养均衡，我们每天都该吃适量水果，但是，有些水果并不适合晚上食用，它们可能会对身体造成伤害。1. 草莓草莓含有丰富的糖分，摄入过多可能会使血糖水平升高，进而影响睡眠质量。此外，草莓还含有草酸，这种物质容易与钙结合形成草酸钙，从而影响人体对钙的吸收和利用。
导语:苹果是日常生活中比较常见的一种水果，价格平民，受到了男女老少的喜爱，“一天一个苹果，疾病远离我”，这是家中老人经常对我们说的一句话，苹果中含有丰富的营养物质，对身体有很多的好处，经常吃苹果能够帮助身体补充一定的营养成分。
尽管有许多关于苹果的好传言，但有人说:“早上金苹果和晚上毒苹果。”您的苹果是否正确食用了?从晚上的角度来看，之所以有“中毒苹果”的说法是因为如果在夜间摄入过多的苹果或其他水果，会导致能量摄入过多并增加胃肠道负担。
“一天一个苹果，医生远离我”的俗语相信大家都听过，但对于苹果什么时候吃却有很多争议。01“早上金苹果，晚上毒苹果”说法是真是假？有传言“早上金苹果，中午银苹果，晚上毒苹果”，这种说法是真的吗？浙江医院营养科束龙营养师表示，这种说法是没有科学依据的。
有一种经常听见的说法是，早上一个金苹果，下午一个银苹果，晚上一个毒苹果。其实这句话的意思也就是说，早晨吃苹果的时候，苹果的营养价值是最高的，下午吃苹果，这个苹果的价值就比上午的价值要低，晚上吃苹果，基本没有价值。
