清晨空腹喝淡盐水是很多朋友的习惯。但是网上会有很多人反对这种做法。其实，清晨空腹喝淡盐水的确对身体有益。不过，盐分一定要控制好，才有助于身体健康。那么清晨空腹喝盐水有哪些好处呢？哪些食物适合早上食用呢？接下来将一一为大家介绍，供大家参考。清晨空腹喝盐水有哪些好处？
1、晨起喝淡盐水有益于身体健康。错!喝淡盐水有利于健康不假，夏天出汗后喝淡盐水补充水分很必要，然而晨起补充水分非但无益，反而有害健康。生理学研究认为，人在整夜睡眠中虽滴水未进，然而呼吸、排汗、泌尿都在进行中，这些生理活动要消耗许多水分。
喝淡盐水是否有利于健康呢？如果是夏天出汗后，补充水分是必要的；可对于早晨来说，喝淡盐水是一个危害健康的错误做法。生理学研究认为，人在整夜睡眠中未饮水，然而呼吸、排汗、泌尿却在进行中，这些生理活动要消耗许多水分。早晨起床时，喝盐开水反而会加重高渗性脱水，令人倍加口干。
辟谷前期准备前2天早餐：1个鸡蛋1杯豆浆或者一杯奶，或者半碗小米粥，鸡蛋是必须吃的，优质蛋白质。生姜红糖水早上喝800毫升左右。（去湿寒）（生姜6-7片，红糖一块，800毫升喝一上午）午餐：主食减半 包括（馒头，米饭）可以吃炒青菜只能吃素（所有的素菜都能吃）不吃肉就行。
起床时，天都黑了，一看时间是5点半，我以为是凌晨5点半，赶忙去厨房烧水泡九烤钙竹盐，当我再次打开手机看时间，发现是12号的晚上6点，可我还以为是10月13号的早晨6点，正纳闷是谁在我睡觉时将我的手机时间设置延时了8个钟?
盐是人们生活中不可或缺的必需品。说起竹盐，则可以追溯到1300多年前，“竹盐”作为调味盐或医疗保健用盐，在《元亨疗马牛驼经全集》中就有“竹盐散”的记载。那贵州市场上老百姓熟知的“颂康牌”竹盐来自哪里呢？又有哪些种类？
微商推荐宁国六旬老人吃“竹盐”治糖尿病，结果出事了！“其实一开始我是不想买的，但会销现场到最后就是不由自主。回头想，一个原因是老年人太寂寞了，现场的那些小伙子，嘴巴都特别甜；另一个是不敢不买，我们的儿女信息、家庭住址、电话号码他们都知道，有点害怕”。
