随着压力的滋生，有人夜不能寐，甚至是夜夜失眠，隔天上班的时候就会精神不济、思维迟缓。有还会有濒死感，不敢一个人呆着，呼吸困难，四肢麻木，没力气，全身有什么东西在游走感，脑子老是在想着身体上那游走的问题，越想越严重，遇到什么事都不开心一样，注意力不集中。
首先，我们要有个认知，就是躯体症状它是植物神经紊乱造成的，并没有实质性的问题，我们不需要过度担心。比如心慌，心跳快，心脏痛，头晕，头痛，头皮发麻，全身发抖，手脚发麻，胃胀气，胃痛，腹泻，坐立不安，耳鸣，惊恐发作，喉咙异物感，这些都是躯体症状，是植物神经紊乱后，刺激到某部位的肌肉形成的一系列躯体症状。
惊恐障碍的患者会表现为惊慌恐惧、坐卧不宁、来回踱步、搓手顿足，患者会觉得大祸临头，缺乏对自己的控制力而发疯，有时患者不能直立，或死死抓住周围的人，还会出现胸闷、心悸、呼吸困难、手脚麻木、抽搐等临床表现，严重者会大小便失禁、肌肉震颤、晕厥等。
