雌激素对于女性朋友来说很重要，可以让女人看起来年轻红润，还能预防骨质疏松，但女人到了一定年龄，尤其是更年期后雌激素会大大减少，今天给大家详细介绍一些富含天然植物雌激素的食物，看起来毫不起眼，却个个身手不凡，女性朋友可以多多补充。
熬夜加班压力大，外卖咖啡不离手，饮食生活作息极其不规律，冬天早起搬砖已经很可怜了，明明是风华正茂的30岁，结果看着像40岁，打工人也太难了姐妹们。工作固然重要，但养好自己更重要，那种由内而外散发的健康美是化妆给不了的。
爱美之心，人皆有之，女性占比更多。随着我们的生活水平不断提高，越来越多的女性更加注重保养和保健，很多人听到美容院有“卵巢保养”这个项目的时候，跃跃欲试，据说这个项目节有延迟衰老、调痛经、健康卵子等等多种功效，殊不知，许多打着保养旗号的所谓的保养项目—卵巢保养赚的盆满钵体。
