怀孕期间，准妈妈的营养摄入会直接影响到宝宝的身体健康，只有全面均衡营养，才有利于胎儿的健康成长。孕期头3个月是胎儿神经发育的关键时期，如果准妈妈在此时缺乏叶酸，就容易导致胎儿神经管发育缺陷，增加脊柱裂、无脑儿的发生率。
聚焦生活，专注健康每个人都是自己健康第一责任人轻松幽默，洞察错误生活方式通俗易懂，科普正确疾病预防日常食材，烹出健康美味人生普及健康知识提升健康素养增进全民健康 妊娠期合理的营养很重要，不仅需要满足孕妇自身的生理需求，还要提供体内胎儿的生长发育所需。妊娠期每日营养摄入量是多少？
孕期是女性生命中一段特殊的旅程，它不仅关乎母亲的健康，更直接影响到胎儿的成长与发育。合理均衡的营养摄入，是这段旅程中不可或缺的基石。孕早期：奠定营养基础孕早期，胎儿器官开始形成，叶酸成为关键营养素，能有效预防胎儿神经管缺陷。建议孕妇每天补充0.
