血糖生成指数是衡量食物引起餐后血糖反应的一项有效指标，它是指含50克碳水化合物的食物与相当量的葡萄糖或白面包在一定时间内体内血糖反应水平的百分比值，它通常反映了一个食物能够引起人体血糖升高多少的能力， 血糖生成指数是由人体试验而来的，而多数评价食物的方法是化学方法， 因此也常说食物血糖生成指数是一种生理学参数。
第一:没有用药的糖尿病人，无论如何做空腹运动，做多长时间空腹运动都不会发生低血糖，这是由人体的本能，阿尔法细胞升糖机制决定的，谁丧失了这个升糖机制，谁就无法存活下去，要想活着就必须嘴上一直挂着一个烧饼。
“高血糖致病，低血糖致命”，糖尿病患者往往非常在意自己的血糖，严格控制血糖的升高，相比之下，对于低血糖的严重危害却往往不够重视。事实上，低血糖的危害丝毫不逊于高血糖，有时甚至更加凶险。严重低血糖会引起大脑功能障碍，超过6小时以上将导致永久性的脑损伤。
80%的糖友都不知道4个低血糖的"真相"。控糖是糖友们关心的话题，但重心都放在了高血糖上，大多数糖友都不是很了解低血糖。我是张医生，今天我就来给大家讲讲80%的糖友都不知道的低血糖"真相"。众所周知，高血糖会增加并发症的风险，但控糖首先应该关注的是"低血糖"。为什么？
大皖新闻讯 一岁半女童夜间于家中昏厥，在当地医院测出血糖值仅有1.7mmol/l，是怎么回事？近日，“小叶医探”从安徽省儿童医院（复旦儿科安徽医院）了解到，患儿兔兔（化名）因突发昏厥、血糖值严重偏低被紧急送往该院抢救，其后被诊断为“重度营养不良”，是由其家长不科学喂养所致。
如今，信息科技的发展让越来越多的人熟知了糖尿病与高血糖的危害，故此，很多人认为血糖越低越好，更有甚者追求血糖低值。其实，相对于“温水煮青蛙”式伤害的高血糖，“洪水猛兽”般进击的低血糖才更值得警惕。解读低血糖葡萄糖是我们身体的能量和营养来源，偏低会限制我们身体的功能保持正常状态。
我们经常听到这样一句话：高血糖要钱，低血糖要命。这话不无道理，它言简意赅地指出了低血糖对健康有着很大的影响力。低血糖本质上就是各种原因导致的血糖低于正常水平，从而导致自主交感神经过度兴奋和神经功能失常等病症。
很多人以为低血糖好发于成年人，其实儿童甚至新生儿也会发生低血糖。糖尿病患者血糖值小于3.9mmol/L就属于低血糖范畴。而新生儿低血糖症是指凡血糖低于2.2mmol/L的新生儿。小宝宝出现低血糖后一般无特殊症状，很容易延误就医。
