“你说我侄子一个小精神病跟着他爸一个大精神病，日子能咋过啊？”周保提起18岁侄子周游的困窘，连连叹气。2007年，3岁的小周游被母亲从河北保定带到了贵州，父母自此分居。小周游顺利度过了没有父亲陪伴的童年，同普通孩子没有分别地玩闹、学习、向母亲撒娇。
朱如归告诉记者，他是1月25日从宝鸡蔡家坡坐火车到西安，再从西安辗转到了河南信阳，到信阳后由于当时高速已经封闭，从信阳火车站换乘出租车到湖北与河南交界处就不能再往前了，司机告诉他沿着107国道走就能到湖北，“我就沿着国道一路步行前往湖北，走了一天一夜，中途困了就随便在路边休息
近日，华阴市牛人张发升用了25小时零7分44秒步行完100公里山野路，他的拼搏精神赢得大家点赞。记者随后调出张发升当时挑战“两山一关”运动轨迹，看到:张发升徒步总里程为100.29公里，山路及沿山山野路占全程一多半，全程耗时25小时7分44秒，其中休息时间1小时39分25秒，步行
运动健身的项目有很多，常见的慢跑、健身操、骑行、打球都是中等强度的运动项目，而走路这一项低强度的运动，往往被我们忽略了。很多人认为走路是每个人的基本技能，不算是健身锻炼的一种。那么，走路算不算运动呢？答案当然是肯定的。走路还是一项不错的运动，它的好处是被我们低估了。
“天府绿道100公里徒步成功！真的太酷啦！”当丹丹在手机上敲下这一行字时，已是端午节假期后的第二天。此时的她，脸上和胳膊上都还留有阳光的痕迹，短袖T恤的边缘，黑白肤色有一道明显的分界线。6月22日，丹丹在朋友昕橙的组织下，踏上了天府绿道100公里徒步挑战之旅。
一说起运动，很多人都会想到：跑步、游泳、篮球、羽毛球，又或者是现在大火的滑雪、攀岩——运动嘛，那可不得暴汗，上点技巧才有用？要是有运动鄙视链，走路一定是被排在最末位的。走路怎么能算得上锻炼呀？经常在评论区看到有人问：实在动不起来啊，走走路到底有没有用啊？
开篇：走1万步，真的对身体好吗？ “很多人以为‘每天1万步’是健康标准，真相却让人大吃一惊！” “医生提醒：走太多、走太久，反而可能伤膝盖、损心脏，甚至加速衰老！” “真正的长寿秘诀，并不是‘走得多’，而是‘走得对’！” 你有没有发现，身边的长寿老人，反而不会天天拼命走1万步？
养生热潮下的骨科急诊室危机** 北京协和医院骨科诊室，48岁的张女士指着手机上的步数排行榜向医生哭诉:“我每天雷打不动走满2万步，微信运动常年霸榜前十，怎么反而得了滑膜炎?”主治医师李明浩教授翻看着她的膝关节MRI报告，叹了口气:“这已经是本周第7例'暴走族'患者了。”
有一句话是这样说的，“饭后走一走，活到99，”也就是说每天我们都走一走，动一动的话，就能更长寿。走路这种锻炼方式，是非常温和的，即不挑场地也不需要任何器材，只要抽时间出去逛一逛，走一走就可以了，而且每天都走一走的话，还能获得3大好处。
走路×骑行√日常生活中，经常有老年人纳闷为什么自己最近开始走不动路，走一段要歇一段，但骑自行车却一点儿也不受影响，这便是俗称的“骑行可百里，步行仅百米”。那么，这究竟是怎么回事呢？专家说“骑行可百里，步行仅百米”这种现象在医学上被称为“间歇性跛行”，是腰椎管狭窄症的典型表现。
