河南省郑州市金水区总医院康复医学科专家表示，人们在工作、学习，甚至休息时，脊柱大多时都处于弯腰的不良体位中，这种体位很容易产生脊柱姿势性紧张，长时间积累，就会造成脊椎的机械性损伤，导致“姿势综合征”、“功能不良综合症”和“椎间盘位移综合症”等腰痛疾病。
48岁的李女士，是一位办公室文员，平时需要长期伏案工作，7年前就有反复出现腰痛的情况。最近这2个月，每当久坐久站后，腰痛的老毛病又开始犯了，原本想着卧床休息一段时间就没事了，结果非但没缓解反而还更严重!
居家缓解腰痛小招式腰是人体的重要部位之一然而，在生活中腰疼十分普遍甚至已经成为跨越年龄的一种通病腰一疼，一整天的工作和心情都会受到影响那么，为什么会出现这种情况？腰疼是怎么引起的？又该如何治疗和预防呢？一、腰痛原因1.急性腰扭伤2.腰背肌筋膜炎3.腰椎小关节紊乱4.
我每次腰疼之后再躺木板床就更难受了啊，因为感觉无论是平躺还是侧卧，在木板床上，腰下面都没有支撑，都是空的，更难受了～家里的大床上有一层乳胶垫，躺上去就明显舒服很多了。但是我婆婆和我老公坚持说，腰疼要睡硬床……我需要科学依据说服他们！
