兰考秦兴中医院梁爱红医师，哈尔滨王喜臣昨晚朋友的孩子腰痛，不能直腰一周求治。小伙才22岁，在超市上班，ct检查腰45椎间盘突出，压迫硬膜囊，腰骶部痛，无坐骨神经痛。弯腰走路，走路时脚着地用力就会腰痛。腰45间隙压痛明显。治疗：肾俞（左），腰阳关，髂后上棘内侧缘，腰四夹脊穴针刺。
无药胜有药，常按这个穴位帮你缓解腰突腰腿痛。1. 不吃药、不抹药就能有效缓解并预防腰突腰腿疼，今天我就给大家介绍一个无药胜有药的穴位。2. 这个穴位就在屁股的外侧上叫环跳穴，具体位置我放下面的图片上，大家可以仔细看看。
很多人弄不清楚，百人百相，我这腰椎间盘突出症疼的地方对不对?怎么有人腰疼，有人屁股疼，有人腿疼?腿部压痛点沿坐骨神经走向，可在下列穴位上找到:环跳:在股外侧部，侧卧屈股，股骨大转子最凸点与骶管裂孔连线的外1/3与中1/3交点处。
昨天我们说了腰间盘突出的中药疗法，今天来说一下穴位的治疗方法。1.委中穴：主要用于急性腰疼，比如昨天说的血瘀气滞型腰疼。方法是委中穴点刺放血。有腰疼的人在委中穴附近能找到一个粗大的静脉，用针点刺，让自然流出血，大多能很快缓解疼痛。委中穴：膝关节后面，腘窝正中点。2.
教大家几招在家就能完成的功能锻炼，对腰椎突出、腰椎管狭窄的朋友，有不错的帮助，但大家要持之以恒的坚持下来。如果看完还有不懂的地方，大家可以多做提问。一、腰部扭转操这腰部扭转操其实就是一种，能够激发人体阳气、促进气血流通的运动。
入秋后，天气渐凉，有不少有腰腿旧疾的朋友，又开始发愁了。其实，您完全可以敲打一个穴位，把腰和腿都养护起来。这个穴位就是伏兔穴。专治腰腿疼痛的伏兔穴伏兔穴属足阳明胃经，意指胃经气血物质中的脾土微粒在此沉降堆积。又为“脉络之会”，故具有强腰益肾、通经活络之用。
阅读此文前，诚邀您点击一下“关注”，方便您随时查阅一系列优质健康文章，同时便于进行讨论与分享，感谢您的支持！现代生活节奏快，工作压力大，很多人都饱受腰椎间盘突出、腰痛腿疼、腰肌劳损等问题的困扰。这些疾病不仅影响工作效率，更是严重影响生活质量。
中医疼痛专家张昶博士由于长时间的保持久坐或久站，我们的腰椎承受很大的压力，常常感到腰疼，肌肉酸痛,浑身乏力，严重影响到我们的日常生活，今天给大家分享一个护腰的小妙招,说不定会给你的健康带来惊喜！我们身上有一个养腰的穴位叫后溪穴。归属手太阳小肠经。
