开学季即将到来，孩子们又要重返课堂。突然从“休息模式”转换到“学习模式”，孩子准备好了吗？作为家长，您是否发现孩子提起上学就心情焦虑低落，这属于正常现象吗？有的孩子为什么很难跟上新学期的学习生活？开学季，青少年还面临着哪些心理问题？家长又该怎么正确引导呢？“开学焦虑”有何表现？
来源:参考消息网参考消息网9月10日报道 据香港《南华早报》网站9月4日报道，在新学年开始之际，并非所有人都为即将到来的变化感到兴奋。你可能会担心换了新老师，或者不知道怎么开口和新同学聊天。适应新环境和取得好成绩的压力，足以引起大多数人的焦虑。
根据《上海市中小学2022学年度校历》，沪上中小学统一于2月15日开学。开学在即，即将看到熟悉又陌生的同学、老师，心情激动却也复杂，兴奋、期待中带有一些焦虑，怎样做好开学准备？江宁学校心理老师齐越提供了这些建议。
来源：【舟山日报-舟山网】开学有二十多天了，市二院青少年心理门诊陆续还有中小学生前来咨询开学焦虑症。他们没上几天学就出现各种问题，症状有轻有重，有的头疼头晕，胃肠不舒服，胸前区不适，有的甚至性情大变，心烦焦虑，情绪压抑，回避社交。
焦虑、暴躁、食欲减退、写作业拖拉……你家孩子最近出现这种情况了吗？这些情绪的可能不是因为调皮引起，而是患上“开学综合征”。近日，长沙就有多名学生因临近开学，情绪变化波动较大，在家长的陪同下来到门诊咨询。
齐鲁网·闪电新闻2月22日讯 随着春节假期的结束，开学的脚步越来越近，不少疾病总会来“凑热闹”。开学焦虑症是指学生面对即将结束的假期、对无法有效适应新学期学习生活产生担忧，出现情绪低落、心慌意乱、烦躁易怒、浑身乏力的状态。严重的还可能出现食欲不振、睡眠障碍、注意力不集中等情况。
近日，高三女生因压力过大患上“开学综合征”登上热搜，引发关注。据我苏视频，江苏高中生小张一想到开学即将成为一名高三学生，就感到莫名恐惧，甚至还出现头晕胸闷等症状。“我不想开学，因为我本来上学期就考得不好，觉得自己的压力很大。
“我不想去上学，新学期的课会不会很难？”“我不想去新学校，害怕老师同学不喜欢我”。进入开学倒计时，孩子出现情绪低落、身体不适，常把“不想上学”挂在嘴边，这些都是“开学综合征”的预警信号。面对新学期的挑战，孩子如何调整心态？家长如何应对？心理健康专家来支招。
各地中小学生即将迎来新学期。今年的开学不同于以往，经历了长时间的居家学习和随之而来的“超长寒假”，学生如何快速适应校园学习生活成为师生及家长共同面临的挑战。多因叠加，学生开学紧张感倍增2022年秋季学期，全国多地中小学受疫情影响调整教学安排，绝大多数学生体验了一个“超长寒假”。
漫画/何朝霞 长沙晚报全媒体记者 徐媛 实习生 谭仕兰 不到一周的时间，孩子们将告别悠闲的假期，回归校园生活。每逢开学，不少学生会遭遇开学综合征的困扰。近日，不少孩子到湖南省儿童医院心理健康门诊就诊，他们有不同程度的情绪低落、焦虑、失眠、食欲不振等表现。
华声在线全媒体记者 王铭俊 8月31日，暑假来到尾声，不少学生陷入了开学焦虑综合征，或情绪低落、心慌意乱，或无故发脾气、注意力不集中……此时学生、家长应该怎么做?记者专访了中南大学湘雅三医院临床心理科主任、主任医师唐秋萍。
做好这些事，帮孩子摆脱开学焦虑孩子在开学这段时间出现焦虑和抑郁情绪是很正常的，不用过度紧张，担心他们患了焦虑症或抑郁症。大部分孩子的返校焦虑、抑郁情绪都比较轻，但性格较内向或处于青春期，特别是13—14岁年龄段的孩子，容易出现较重的焦虑情绪。
时光飞逝，转眼已到8月末。本市中小学将统一于2024年9月2日开学，也就是说，假期“余额”将尽。面临开学，有的学生可能会心情低落，萌生焦虑与厌学情绪。这种焦虑不仅体现在心理层面，也会在生理层面困扰着学生，比如失眠、恶心、疲倦、食欲不振等等。
开学了，不少家长在欢天喜地把“神兽”送回校园的同时，也难免有一丝担忧。这个新学期伊始，不少中小学校适度开启“减压阀”——在源头上控制好作业总量，充分保障休息和睡眠时间，让更多学生告别“开学焦虑”，扬帆起航新学期。
青年报·青春上海记者 刘春霞经历了较长时间的线上学习，一下子回归校园后不适应线下学习的节奏怎么办？太长时间没和老师同学面对面交流，“社恐”情绪蔓延如何是好？新学期考试多，除了中考、高考还有等级考、合格考等等，学习压力太大怎么排解？
