大家好，我是Allie，美好的一天从营养早餐开始，吃好早餐，一整天都精力充沛。我们家基本不吃精白米面，因其营养素较单一，升血糖较快且饱腹感差，所以每次做米饭、面食我都会掺点杂粮面或者谷薯类，增加营养素，增加饱腹感，今天我要用南瓜搭配糯米粉做两种馅的南瓜汤圆，自己做的汤圆真材实料，无添加剂，吃着更放心。
正月十五吃汤圆一年幸福又团圆糯米软弹馅料香甜软弹弹、糯叽叽的汤圆大家一吃一个不吱声湖北省中医院（湖北中医药大学附属医院）的专家表示：汤圆好吃，还得健康地吃！吃汤圆 先喝原汤更好湖北省中医院药事部副主任严劲松表示，煮汤圆时可以加几片姜和红糖。
北方人吃元宵，南方人吃汤圆，都是为了求一个全家团团圆圆的美好寓意。吃腻了黑芝麻馅儿，今年元宵节给大家分享一道咸味的“鲜肉汤圆”，咸香多汁的肉馅和柔软粘糯的汤圆皮结合在一起，一口咬下去奇妙的口感，令人回味无穷。
齐鲁网·闪电新闻2月12日讯 正月十五闹元宵，在这阖家团圆的温馨时刻，在日照市岚山区有一种传统美食的搭配，承载着浓浓的年味与家的温暖，那便是用炒米煮汤圆。岚山炒米，历史悠久，是当地家家户户必备的传统美食。它经过晾晒、揉搓、炒制等工序，保留了稻谷最纯粹的清香。
周末刚好遇上元宵节，在家自制一款蜂蜜黑芝麻馅汤圆，糯米皮煮熟后软糯可口，黑芝麻馅料香甜流沙。美味的汤圆象征着甜蜜团圆，和家人在一起就是最幸福的。食材准备：糯米粉500g，黑芝麻250g，白糖、猪油、蜂蜜适量。制作步骤：1.
来源：【昆明日报-掌上春城】食材明细：桂圆、紫薯汤圆、鸡蛋、酒酿、枸杞。桂圆汤圆酒酿鸡蛋汤的做法步骤：1.食材准备：桂圆、鸡蛋、紫薯汤圆、酒酿、枸杞。2.桂圆加水放入锅中，煮5分钟关火浸泡5分钟。3.鸡蛋先磕在碗中。4.再次烧开后放入紫薯汤圆烧煮。5.转小火微沸状态倒入鸡蛋烧煮。
