因为平均每100毫升的乳酸菌饮料含糖量就已经超过15g，目前市面上的乳酸菌饮料，一般是350~380毫升，含糖量已经接近13块糖，如果是每瓶乳酸菌饮料达到500毫升，相当于喝完一瓶摄入至少17~18块方糖!
人的大脑可能是个小气鬼，当大脑发现能量减少时，它便会有些紧张。低升糖饮食包括瘦肉蛋白、坚果和豆类、粗纤维谷类和麦片、大多数的水果和蔬菜，要选择看起来处于自然状态的食物，以及没有大量添加糖类脂肪和化学物品的食物。
红星新闻记者注意到，目前市面上在售的气泡饮料中，有很大一部分是标注了“0糖0脂0卡”的饮料。记者就此咨询了省市监管局、四川省食品检验研究院的相关人员，得知:根据国家标准，饮料中糖含量低于0.5克每100毫升就可以宣称“0糖”，这里面的“糖”一般是指果糖、葡萄糖、蔗糖、麦芽糖和乳糖等。
本报讯 近年来，“0糖0卡0脂”饮料在年轻群体中风靡，此类饮料贴有“0糖”标签，却有甜味，不少人将其作为奶茶、碳酸饮料的替代品，希望以此减少糖分的摄入。 近日记者走访发现，海口多数商超均有无糖饮料销售。
北京日报客户端 | 记者 马婧 实习生 陈梓敏打着“无糖”标语的饮料，是不少人心中的健康选择。最近，甜味剂阿斯巴甜陷入争议，再度引发人们对于无糖饮料的关注。记者走访商超发现，这个夏天，“零糖”“无糖”已经成为饮料的主打，但“零糖”不等于零热量，饮料配料表里依然有人造甜味剂。
