为何有人一天到晚总想那事？可能与3件事有关，不妨了解每个人都有自己的兴趣爱好和关注的事情，而有些人似乎对某个特定的事情特别痴迷，不由自主地想了又想。这种状况无论是对个人的正常生活还是工作，都可能造成一定的影响。为了解开这个谜团，我们需要从心理学和生理学的角度来分析可能的原因。
一、引言：欲望过旺，背后可能隐藏的健康问题在现代社会，随着生活节奏的加快，不少男性朋友发现自己欲望强烈，总是忍不住想要“那事”。在老一辈流传着一句话：“肾虚欲望大”，这让很多人产生了困惑：难道我的欲望过旺是因为肾虚吗？
在心理睡眠科的诊室里，常常听到失眠患者这么说:“医生啊，我睡不着很痛苦，总是在床上翻来覆去，脑海里不由自主回想起以前发生过的事情，尤其是一些不好的回忆，比如选择错误、感情受挫、事业失败、亲人离世等，随之而生的是无尽的悔恨和自责，我更睡不着了。
疫情前 这里指的疫情前，是指11月4日前，自己小区没有被“动态清零”前，闹钟定的8:00起床，公司就在家旁边3公里，正常的上班，其实这个点起床已经让10年前的自己很羡慕了，其他人可能起床很早，也可能白天才能睡觉，不同的人有不同生活，做自己世界里的自己，才是快乐的来源！
生活中，我们每个人或多或少都经历过这样的时刻：面对一件小事，明知道没有必要，却还是忍不住反复纠结；总是把事情往坏处想，让自己陷入焦虑甚至自责的情绪中。这样长时间的“胡思乱想”不仅浪费时间和精力，更容易让人心理疲惫，丧失对生活的热情。为什么我们会如此纠结？
胡思乱想 消耗能量 energy is consumed by wishful thinking生活中，你是不是有着没事就幻想一些没有发生的事情。而过多，思虑着没有的事就会消耗你的能量，严重的话就会出现心理障碍。今天从心理学的角度来讲如何消除自我消耗的状态？
生活中相信我们每个人心中多多少少都会存着一些事情，如果想法太多内心积攒的太多整个人就会很压抑，因为高度紧张敏感的人在生活上比较疲劳比较累，心理上也会把自己压垮，这种人往往都是自作自受，心理与疲劳也会给我们产生一种负担与被动，这种人往往很容易会“自作自受”，卡在自己的情绪上很难走出来，总是喜欢胡思乱想的让人你往往生活中会非常饿压抑，受到身边朋友、家庭、同事的影响也会让我们胡思乱想，卡特琳在《高度敏感的力量》中写过这样一句话:“通往幸福的路并非绕过了痛苦，而是穿透了它。
这世上，有一种爱，叫胡思乱想，天天在想，时时刻刻想，分分秒秒想，全都是因为爱。别人愿意为你胡思乱想，说明你很重要，不可缺少，可是如果你一直在消耗对方的热情和心意，迟早有一天会变得可有可无，因为没有谁整天闲得没事干，只会用胡思乱想来折磨自己，煎熬自己，只有爱意在流动，爱情在燃烧，才
