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你了解肌肉这个组织吗?肌肉是身体宝贵的组织,占身体的30%~50%,是身体部位连接的重要组织,可以支撑身体各项活动。那么,肌肉是怎么生长的,你知道吗?肌肉由肌纤维组成,而肌纤维的数量是无法增长的,肌肉生长只能通过肌纤维增粗而达到生理性肥大的效果。
肌肉,经常是手法操作的基本单位,做手法不懂肌肉解剖,基本等于盲人摸象,手下全没“感觉”。下面给大家分享一套完整的、从头到脚的肌肉学习资料,希望对大家有帮助。也可以转发收藏起来,还想学习什么,欢迎文末留言。
我们的肌肉分为三种不同的类型:心肌、平滑肌、骨骼肌。骨骼肌是受人体意识支配的,平滑肌和心肌不受意识控制。人体的骨骼肌有650块,每一块肌肉和每一条肌纤维都由筋膜包裹,骨骼肌起着运动和支撑身体的作用。骨骼肌受思想意识支配。肌节(肌小节)是肌肉实现收缩和舒张的最基本单位。
花5分钟让你了如指掌,心中有数。人体最劳累的肌肉:心肌心肌每天要负责抽动大约2500加仑的血液,再人的一生中心脏的跳动次数超过30亿次,这么说你就知道心肌有多劳累了,它当然也是人体肌肉中最卖力工作的肌肉了,其他肌肉还能休息甚至偶尔“罢工”一下,心肌可不行,一直默默无闻在工作,即使
人体有超过600块肌肉,和骨骼、关节一起,使我们能够站立和活动。肌肉是力量之源,强壮的肌肉可以保护骨骼和关节免受损伤。但是,肌肉的质量与力量,在我们体内不是一成不变的。我们有时会听人说,“30岁之后,存钱不如‘存肌肉’”。这是什么意思呢?