杰森·斯坦森在 1998 年出演盖·里奇的犯罪电影《两杆大烟枪》之前，曾担任英国国家跳水队队员十多年。无论是在 2013 年动作惊悚片《家园防线》中加油站打斗场景中对一群暴徒发动猛烈的踢打，还是在 2018 年动作片《巨齿鲨》中用潜水螺旋桨切开一条巨型鲨鱼的肚子。
杰森·斯坦森体健貌江湖，有着运动员的身材。杰森斯坦森肌肉凸出配着满嘴的胡茬，有着天生的草莽性感。弥漫的雄性气质和火爆的动作戏之间，杰森·斯坦森的硬汉柔情也是大有魅力，那杀人不眨眼的狠劲与帅劲就是这么抢眼，让人无法将目光从他身上移开。
想和杰森·斯坦森一样穿衣有型，那就得练好胸肌和肩膀，不然你穿上衬衣依旧是娘炮！！！胸肌部分：动作一：平板哑铃卧推：5组，5次。3-4分钟组间休息。超级组：（A+B）下面上下两个动作交替完成动作二：上斜哑铃卧推：4组，分别为12,10,8,8次。
欧美从来不缺肌肉美男尤其是欧美国家的男明星们个个都是"肌肉巨兽"像强森、杰森斯坦森、范迪赛尔等但相比起强森和范迪赛尔的夸张肌肉杰森斯坦森的肌肉更容易被亚洲人欣赏尤其是他的背部肌肉匀称又不过分夸张谁能不羡慕呢杰森之前在采访中说过几乎每天都会做一些背部训练还建议大家将训练分为三个强度
杰森·斯坦森出生1967年9月12日是一名英国演员和制片人。他是最有名的动作演员之一。当年他拍摄了电影敢死队3和速度与激情7。他有着瘦削而结实的身体和轮廓分明的腹肌！在电影里扮演的都是高能量的硬汉角色。让我们看看杰森·斯坦森的日常锻炼和饮食计划是如何跟死神赛跑的！
在《速度与激情》系列之中特别篇的出现还真的是让许多人始料未及在过往的系列中，基本上每一部都少不了范老大和他的Team而这一次，编剧偏偏反客为主让第6部才露面的强森与第7部才出现的斯坦森担任这个番外篇的主角可见两位秃头硬汉的人气确实是压了范老大一筹！
混过健身圈的人大抵听过“人体旗帜”，这门技艺属于自重训练派别，动作不花哨，但是一旦练成就足以证明自己的功力。人体旗帜需要调用全身近9成的肌肉群参与，考验练此功者的核心力量，身体协调性，肌肉稳定性。如此厉害，如此炫酷，所以大受追捧。在西方，人体旗帜被玩得风生水起。
我想对每个喜欢杰森斯坦森肌肉身材并希望通过健身实现强健体魄的人说：每份成功的背后是惊人的汗水与付出，只要你勇于付出，你就会有收获！他的体魄让人艳羡，但是你知道吗？饮食上需要高蛋白，大量的蔬菜，水果，坚果，莓果类，一些乳制品。拒绝碳水化合物，面粉类，糖，果汁！
2013年4月，在好莱坞闯荡多年的英国动作影星杰森.斯坦森，凭借一身完美无暇的肌肉，狂野不羁的英伦型男气质，挑落美国本土一众明星大腕，荣登全球健美杂志《Men'sHealth》“好莱坞最健美男星排行榜”冠军宝座，为他奠定了动作片一线巨星的地位，也帮他进一步叩开了全球电影市场的大门
《养蜂人》海报。中新网湖南新闻1月10日电 由大卫·阿耶执导，科特·维莫编剧，杰森·斯坦森、乔什·哈切森主演的犯罪动作电影《养蜂人》将于1月12日全球同步上映。影片讲述了特工克莱(杰森·斯坦森 饰)打击网络诈骗的故事。克莱隐退后成为养蜂人，与房东奶奶帕克和睦相处。
大家好，我是悠米爱健身。看一个人的外形，可以给人最直观的印象。对于男生而言，如果你平时只练胸肌、腹肌和手臂肌肉，很可能就有圆肩弓背的问题。而对于经常练背的人，他们就不会出现这些问题，整个人站立时背部挺拔，还显得肩宽腰细。
