45岁的李女士平素就比别人怕冷，最近降温，她的手脚愈发冰凉，睡觉时被窝都暖不热。究竟手足冰凉的原因是什么，有什么办法可以改善吗？手脚冰凉的原因从中医来看，手脚冰凉是一种闭证，所谓“闭”则不通，外感寒邪致肝脉受寒，气血不足，不能营养四肢。或素体阳气不足，不能温阳制约阴寒。
来源：人民网科普 随着新寒潮的到来，全国多地将遭遇大风、降温和雨雪。这种时候，无论身处南方还是北方，我们都要开始重视保暖这件事了。天一冷，大家难免犯懒，运动量也会减少，手脚冰凉的现象也时常出现。有时候即便盖着被子，都要花好长时间才能把被窝“捂热乎”。
一年四季总是手脚冰凉，怕风怕冷，腰背部总也暖和不起来，大便稀薄，这是怎么了？随着天气转凉，明明衣服已经穿厚了，被子也换上了厚实的，依旧觉得手足不温，甚至在被窝躺了一整晚，早上仍手脚还是暖不起来，这是为什么呢？这是典型阳虚体质的表现。什么是阳虚体质呢？
一降温就手凉脚凉、浑身没劲，有这样的感受的人不在少数。时常会被周围人提醒：“是不是气血不足了，要不要吃点补血的？”究竟什么是气血，对人体来说有何重要性？又该如何补气血呢？在中医看来，气血是人的根本。五脏六腑、骨骼经络，乃至每一寸肌肤，都离不开气血的滋养。
广州中医药大学副校长、广东省中医院院长 张忠德教授 （本期答问专家：岭南甄氏杂病流派传承工作室、张忠德全国名中医传承工作室陈韵、贺文龙）tian：一到冬天特别怕冷，请问煲什么汤可以调理？答：中医认为“阳虚则外寒”。
央广网北京2月16日消息 立春已过数日，进入“七九”，但北方地区仍然阴寒未尽，室外最低温保持在零摄氏度以下，体感寒冷，不少人还是会出现手脚冰凉的现象。为什么天气冷，手脚最容易感受到冰冷？缓解手脚冰冷有哪些小妙招？中南大学湘雅医院营养科专家将给出指导。
