第1章 瑜伽的起源 第1章 瑜伽的起源 瑜伽最早起源于印度，已有五千多年的历史文化。最早的形成方式是体位法，也就是我们现在说的瑜伽体式。最初是人类发现动物和植物的一些习惯性动作能给它们带来好处，然后模仿它们的动作创立出了瑜伽体位法。
大家在日常生活中通过手机，对瑜伽可能有着或多或少地认识了解。在手机上会有着各式各样的瑜伽体式和动作，还有些姐妹或许已经正式参加过瑜伽馆的瑜伽体式练习。那瑜伽它到底是一个什么样的运动呢？是瑜伽练习起来很慢吗？还是瑜伽可以减肥？或者是瑜伽可以用来冥想，调节自己的心情？
它起源于印度北部的喜马拉雅山麓地带，最早由古印度修行者根据动物的姿势观察、模仿并体验创立出的一系列有益身心的锻炼系统，也就是体位法 。在原始时期，瑜伽由一个原始的哲学思想逐渐发展成为修行的法门，以静坐、冥想及苦行为中心 。
我们大家应该知道瑜伽来源于印度，想要了解瑜伽首先要先了解印度的文化，下面我们来说说瑜伽瑜伽发展历程，首先印度河文明，它形成于公元前2500年左右，在印度河文明遗址发掘出来的最早关于瑜伽记载的印章是一位有着三个面孔的神祇。
瑜伽现实的不堪之因在中国，瑜伽已有二十几年，似乎百分八十以上的人认为瑜伽是女人爱美的闲方式，这不仅错解了瑜伽，也让自己失去了成为大富大福的良机。瑜伽的历史地位等齐儒释道瑜伽与我们所知的佛释道的智慧是等同的。
