首先我们要了解宗筋，它是需要气血的充足，来维持的。心是人体的主要器官，一旦心停止跳动人就会亡，而情绪不稳定、焦虑、害怕等因素会影响心神，使气血上行大脑，加上本身气血不足，在睡觉时气血就会无法到达宗筋，就会出现问题。
从宗筋的起与立，有两个非常重的因素，气与血。血主要起到濡养宗筋的作用，而气呢，柔则养津。肝主气机的疏泄，肝郁易导致气机疏泄夫常，尤其是肝经环宗筋循环，气的蓄积，气滞就会导致宗筋的气血停滞不前，致宗筋气血供应不足。
关于宗筋需不需要锻炼的问题，答案是肯定的，和其他的器官一样，要遵循一个原则，那就是用进废退。其实，有很多的男性因为功能下降的问题深受困扰，这时候是可以锻炼一下中宗筋的，很多男性并不知道，宗筋也是可以锻炼的，今天跟大家介绍一个宗筋该怎么锻炼的方法。
嘿，各位朋友们，我是张医生。咱们今天聊聊男性朋友们关心的一个话题啊。《证治概要》里头有句话，宗筋是以宗为体，亦赖气的血涌，而后自强劲有力。说白了，就是想要宗筋给力，经脉得养好，气血得充足，还得运行得顺畅。这两个条件都满足了，功能自然就上去了。
宗筋有问题多是肝之气血不能调达所致，就如气球的膨胀需要气一样，宗筋之膨胀也需要气血来填补才可。而肝之气血不能梳达多为以下十种情况！如下：1、 肝气郁结什么是肝气郁结，我就告诉你们实话把：“思想无穷尽，被画大饼不遂人意，意银于九霄之外，无节制”。这些才是肝气郁结的根源。
中医认为“阴器为宗筋之所会”，而肝主宗筋，如果说气机郁滞，肝失疏泄，不能正常疏通气血畅达到前阴，那宗筋就无所聚，无所起，这时就容易出现举而不坚，硬度差的情况，所以当一个人压力大，心情不好，抑郁焦虑，或者整天脾气急躁易怒的时候，就要及时调整了，那如果说你已经出现了不坚挺，同时还伴随着肝郁的症状，比如刚才提到的，以及胸闷喜欢叹气，胁肋胀满等情况，那调理就需要以疏肝理气解郁为主，可以参考方剂逍遥散!
就是这个人的阳气要是不足，就出现下坠的情况，中医认为大多数都是阳气不能升清，阴气不能下沉，导致的阳气下坠了，也就是李东垣经常用的一个药方叫补中益气汤，他治疗的就是这一类的疾病，现在我们看到补中益气汤临床上经常用来治疗一个脏器下垂，比如说女性的子宫下垂这些妇科的问题，或者是说男性的疝气，在临床上或者我们看到CNKI上的报道，也有很多人用补中益气的方法来治疗疝气的问题，其实病机就是王冰所说的阳气下坠，阴脉上争，上争则寒多，也就是阴脉往上一争，寒气就足。
