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在一个阳光明媚的早晨，李奶奶像往常一样，准备享用她的早餐。一碗热腾腾的油条豆浆，是她多年的习惯。然而，最近她总感觉吃完早餐后，胃部不适，有时还会出现心慌气短的情况。起初，李奶奶并没有太在意，以为是年龄大了，身体机能下降所致。
1.油炸类：随着年龄增长，老年人味觉逐渐减退，因此会特别偏好吃油炸类味道香浓的食品。但是，这类食品脂肪含量很高，一次摄入过多，胃肠道难以承受，容易引起消化不良，还易诱发胆、胰疾患的复发或加重。另外，油炸食物具有高热量，老年人常吃会引起肥胖，对健康不利。
中老年人不该吃的食物排行榜，腌菜排倒数第一，海鲜第3，建议了解。这人一到了中老年，就不能像年轻时那样，这也吃，那也吃啦，因为如果你胡乱吃，身体代谢不了这些东西，就会造成脂肪的堆积，尿酸的增高，反正就是有一大堆的坏处。
生活中很多上了年纪的老人，都有一种得过且过的思想。觉得自己七老八十了，日子越过越好。那就在吃喝这件事情上满足自己，想吃什么就吃什么，想喝什么就喝什么。其实，人上了年纪以后，肠胃不如年轻人代谢快。有的东西吃多了对肠胃有很大的伤害，到头来遭罪的还是自己。
张大爷可谓是一个美食爱好者，尤其喜欢吃腊肉和香肠，为此他还专门点了一份蒜苔炒腊肉和一份花菜炒腊肉。老刘认为腊肉的脂肪和盐分太高了，吃太多的话定会消化不良，而且像老张这样经常吃、吃得多还有可能会患上癌症，这可是把老张吓了一大跳赶紧吃一口腊肉压压惊。
