午后时分，困意如潮水般涌来，许多人会选择午睡来为自己 “充电”。然而，有时候午睡不仅没有让我们精神焕发，反而带来头晕乏力的糟糕体验。别担心，中医有话说，这或许是你在午睡时触犯了两大禁忌。在中医的理论体系里，人体的生物钟与自然界的规律紧密相连。
各种各样的疾病一直威胁着人类的生存和繁衍，即使在医疗技术已经非常发达的今天，仍然有许多难以攻克的顽疾。对于很多已经上了班的人来说，经过了一个上午忙碌的工作，难免会感到有些疲倦，所以有必要进行短暂的休息。
在漫长的生命中，每个人或多或少都会出现头晕的症状，症状或轻或重，持续时间或长或短，有人呈一过性的，而有些人却持续承受这种不适感，或是头蒙，或是天旋地转，或像脚踩棉花，在我接触的患者中，有些甚至已经就医住院检查治疗，仍然没有确定病因，一直在煎熬中度过。
来源：【襄阳日报】资料图片□全媒体记者余子威 通讯员龚波近日，“长期午睡和不午睡有何区别”的话题登上了网络热搜榜。网友反应不一，有的表示，中午睡不着，午睡后头晕，醒后还想睡；有的表示，午睡让自己的工作效率显著提升。
头晕的诱因。郑州大学第一附属医院神经内科副主任医师徐洪亮。头晕的常见诱因有：头位、体位变化、声音刺激、视觉刺激等。除了这些还有一些比较少见的诱因。·第一、脱水拉肚子、腹泻、呕吐、出汗、糖尿病、尿频等情况可能引起脱水。
在阅读此文前，诚邀您点击一下“关注”，既方便您进行讨论与分享，又给您分享更多的专业健康知识，为您的健康保驾护航，感谢您的支持。脑溢血和午睡有关吗？这个问题对于老年人来说，尤其重要。当我们步入老年，健康问题像是无形中追随的阴影，悄悄地、但又无可避免地影响着每一个人的生活。
你是否有午睡的习惯?午睡确实好处不少——它能帮助降压、保护心脏，增强记忆力、提高免疫力，消除疲劳、恢复精力。但是，另一种声音也在不时出现，“中午越睡越困，醒不了”“午睡越睡越累，还不如不睡”。为什么午觉睡久了，反而容易疲惫头昏?午睡到底该怎么睡呢?今日科普，为你解答。
王大姐站在厨房里，正在炒着菜，听到卧室传来父亲王老爷子的呼吸急促的声音，忍不住走了过去。到了医院，医生通过一系列检查后，沉默了片刻，然后对王大姐和王老爷子说道:“王老爷子，您的情况确实不太对，您这几天心慌气短，应该不是单纯的休息不够引起的，而是有更深层次的原因。”
在亲友的眼中，刘阿姨一直都是乐观开朗的，很少见她愁眉不展。退休后，她更是跳舞、旅游、做手工，把生活过得多姿多彩。作为一个作息规律的人，她几乎每天都要午睡几个小时，但近段时间她发现自己午睡后出现了心慌、头晕等症状。担心自己身体出了问题的她，便思考是不是自己的午睡方式出了问题。
