为了维持身体平衡，在行动时，需增加腰椎曲度，腰椎前挺，骨盆就会前倾代偿，膝关节为了维持上身平衡也会因为韧带和肌肉牵拉、关节磨损引发病变，引起生产后的腰痛、膝关节疼痛等继发性改变，正确的腹直肌以及骨盆训练可有效减轻以上症状。
分娩中胎头下降牵扯盆底肌，损伤的不仅仅是肌肉筋膜结缔组织，还有神经，如果神经受损，的确可能存在影响支配问题，事实上很多产后盆底的问题，需要医学手段介入，再配合训练，生活中维护，才能获得不错的效果，如果你尝试任何办法都没法帮她找到感觉，这类不会收缩盆底的，可以试试生物电刺激，医院有盆底治疗仪，现在很多家庭版的盆底治疗仪也不错，算是一种被动刺激的方式，通过被动刺激让个体获得感知，再尝试主动控制。
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