大家好，我是爱做饭的朝鲜阿郎，一个专注于少油少盐健康饮食的普通人，我在这里会分享一些我平时做菜的经历和健康的饮食食谱，希望大家能够喜欢。对于想要减肥的人来讲，最适合吃的食物就是鸡肉，因为鸡肉低脂肪又有丰富的蛋白质，是最适合肥胖人群在减肥的时候吃了。
这几天北京的温度又高起来了，30多度的大热天让人什么都不想吃，就想吃口清淡爽口的。肉里加入 1 勺生抽、1 勺料酒、1 勺玉米淀粉、适量黑胡椒碎、1/4 勺盐、1/4 勺糖、1 勺食用油，抓匀腌制十分钟左右。
