而“趴”是八大运动发育的基础，如果在前3个月经常练习趴，3个月后家长会发现宝宝一次能稳定的趴5-10分钟了呢；但若是没之前没有注意练习的宝宝，能坚持趴的时间会很短，差别还是很大的。京妈提醒：帮宝宝练习趴着，这几点注意事项要注意1.选择宝宝清醒、状态好时趴帮助宝宝练习趴，要选择宝宝
小月龄宝宝的脖子没力量头不稳，家长在抱的时候，需要小心翼翼地护着宝宝的头和脖子，很累，所以让小宝宝躺着似乎成了最好的选择。健康足月的宝宝从出院就可以开始练习趴了，每天趴 2到3 次，一开始每次趴 3到5 分钟。
国外研究表明：小宝宝俯趴时间越久，能够越早学会抬头、翻身、坐立、爬行。俯趴是宝宝大动作发展的开端，当娃的颈部有了足够的力量，才能够支撑接下来的大动作训练，如果宝宝将趴趴练习好，那就是开了个好头，所以今天就来说说宝宝趴趴的那些事~宝宝练习趴趴乐，都有哪些好处？
“万能趴”:个一简单的动作，竟让宝宝变强壮，变聪明，变亮漂。小宝宝最好的运动是趴，宝宝俯趴好处多多:进促成长，俯趴能够让宝宝习练抬头，转头、锻炼宝宝的颈部、部背和四肢的肉肌力量;
