今天给大家分享一个病例:2个月前有一位49岁的男性患者找到我，患者自诉病情，“我的双手手指以及右下脚趾麻木疼痛刺痛以及两年多了，每遇下雨天就会更疼，可是我每次在活动过后疼痛又会稍微减轻一点，平常做事做久了之后这个麻木感就又会加重，之前也去过医院。
在发呜的时候，是锻炼我们的腮帮子的肌肉，在发哎的时候，是锻炼我们的下巴肌肉，最后我们锻炼的是唇肌，就该发出噢的口型，千万不要把嘴巴撅出来，以上的动作一周能够有三次，每一次连续十到二十次，这叫懒人微笑好方法。
今天想和大家分享一个中医的暖脚穴。中医认为它具有优良的补充下肢阳气的功效，可主治下肢冷痛麻木。这个穴位就是神奇的阳辅穴。本文不会很长，感兴趣的朋友们可以认真看完，有相关经验的朋友也可以在评论区留言分享。阳辅穴是一个简单的穴位，它属足少阳胆经，出自于古籍《黄帝内经》。
这个穴位所接纳的是膝阳关穴下传而行的经水和胆经膝下部上行的阳热之气，它们汇合于此穴位，原本随着胆经上扬的脾土尘埃吸收了湿气，降落到地面，胆经上部经脉落下的经水几乎在同一时间渗入脾土中，致使脾土物质在此穴位的周围固化。
#如何做健康老年人#今天和大家分享一个非常实用的穴位，它也被人称为腿麻穴。这不是说这个穴位会让人腿麻，而是它可以治疗腿麻。这个穴位就是中医治疗坐骨神经痛常用到的承筋穴。下面，我将和大家一起学习一下这个神奇的穴位，也希望这篇短文能给大家带来一些帮助。我们先简单了解一下承筋穴。
