在 WWDC 2020 上，Apple 发布了 watchOS 7。正如早先传闻所说，watchOS 7 加入了原生睡眠监测功能:每晚入睡时佩戴 Apple Watch，它能检测我们睡觉时手腕的动作来判断睡眠与清醒，然后得出睡眠时长的结果。
据外媒AppleInsider报道，苹果技术副总裁凯文-林奇在接受采访时透露，在过去五年中，睡眠追踪一直是Apple Watch的一项意向性功能，将其纳入watchOS 7和iOS 14是苹果希望凭借多年来在这方面的研究做更多工作的信号。
6 月 23 日苹果开 WWDC，完事儿之后我们第一时间做了 iOS 14 和 iPadOS 的体验，但是 Apple Watch 的睡眠模式一直没做测评。原因特别简单，相比于变化极为直观的 iOS 14，睡眠监控这种功能，还是体验一段相对长的时间比较好。
发布会结束一天后，苹果正式推送了全新的 watchOS 7 系统，新系统除了新增睡眠 app、洗手检测功能之外，还加入了昨天发布会上刚刚公布的「家人共享设置」，我们在这里整理了 watchOS 7 最值得关注的几个新功能，升级之后大家可以第一时间去体验一下。
我觉得自从Apple推出睡眠检测功能以来，我可以尝试戴着Apple Watch睡觉，第二天睡醒充电即可，一晚上试过Apple Watch开启就寝模式耗电不多，检测的结果还挺准，同时AutoSheep和Pillow等之前下载好的App也能充分利用起来，就是要习惯戴Apple Watch睡觉而已。
Hi 大家好 我是小天 ，今天给大家带来Apple Watch的实用技巧分享，相信大多数人的Apple Watch都只是用来看看时间、检测运动健康、运用NFC乘坐公交，最起码我带了好几个月一直都是这样的。
从2018年夏天第一次使用手环，到2019年双十一买的黑加1s，再到2020年9月加入绿厂代理商开始使用OPPO band半年，再到今年4月看到华米手表打折直接上车，最终在7月决定换成apple watch，我的手腕上一直都有个可以提醒的设备，并且一旦习惯了，就不能没有。
【CNMO新闻】忙碌的社畜们或多或少面临过失眠的困扰，加班导致的压力、焦虑、紧张的情绪，让更多人的睡眠难以得到保障。有研究指出，每个人在一生中平均有26年（约227760个小时）是在睡梦中度过，而“企图进入梦乡”上的时间竟然也要用上7年。因此，每晚做个好梦是不少失眠人士的愿望。
