晚上睡觉腿脚发凉

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睡觉时脚凉？小心藏着血管老化的信号！
“大半夜的，脚凉得像冰块，塞进被窝就像冰镇了一床棉被!你说这日子，咋这么冷得人心呢?”冬天被窝里冷是正常的，可要是四季如春，你的脚却冷得像“冻库里的猪蹄”，那就不是天气的问题了。
春城健康
睡觉时总是感觉双脚冰凉？这或与以下3个因素有关，早发现早调理
我们都知道，人体的温度一般都是恒定的，但随着气温的变化以及疾病的干扰，可能会使人体的体温出现一些不易察觉的变化。在我们的日常生活中，有的朋友可能存在这样的困扰，那便是在晚上入睡时，即便已经提前用热水泡了脚，但在睡觉时却依然感觉手脚冰凉，怎么睡都睡不暖和。
土家九妹
为何越睡脚越凉？背后原因你可能无人告知，做好3点缓解
因此，年轻人更喜欢睡觉了，但在睡眠中也会遇到很多问题。早上起床的时候床很暖和，但有的人睡觉时感觉脚越来越冷，越睡就越不想起床了，这是什么原因造成的?
医生胡侃
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晚上睡觉手脚冰凉是有哪些因素引起的？
主要是因为⼈体血液流淌人身体的部位，给组织送去养分和热量，而有些人血液比较浓稠，流通性差，没法很好地达于四肢末梢;
中立者
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手脚冰凉、湿气重？睡前多做1件事，驱除寒湿，手不冰脚不凉，一觉睡到大天亮
很多人晚上睡觉的时候，手脚冰冰凉凉的，怎么也捂不热。在这个季节，体内的“寒气”与“湿气”往往互相勾结，形成寒湿。
北青网
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夜晚脚冷难入眠？这些妙招帮你暖到天明
每到夜晚，钻进被窝，双脚却像两块冰坨，怎么都捂不热，辗转反侧难以入眠，这样的痛苦相信不少人都体会过。
不会说情话
腿脚凉、睡眠差、气血虚…王医生教你四个泡脚方，快收藏备用
夜晚躺在床上，翻来覆去难以入眠，睡眠质量差得让人崩溃;今天，中医王庆泽医生就来给大家分享四个神奇的泡脚方，帮你轻松改善这些状况。
中医王庆泽
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半夜手脚冰凉？提醒：别以为是体寒，可能是3种疾病的信号
想象一下，你正沉浸在温暖舒适的被窝里，享受着美好的睡眠。突然，一阵刺骨的寒意从脚底窜上来，唤醒了你。可是，你有没有想过，这可能是身体在向你发出警告信号呢?
宋医生健康说
总是腿脚发凉？多是这两种毛病！中医教你一绝招，从此全身暖洋洋
冬天天气寒凉，我看有很多粉丝朋友留言，说总感觉腿脚发凉，特别是晚上睡觉的时候，那脚就跟个冰疙瘩一样，开着电热毯，放着热水袋捂着，都难以暖热，这是咋回事呢?
中医赵文
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晚上又手脚冰凉｜这遗传的毛病还得靠“祖传”的办法
今年冬天冷的有点快，又开始手脚冰凉了。这是又到了厚袜子、棉鞋、暖宝宝齐上阵，晚上也得穿着袜子睡觉的时候了。
阿莲格子铺
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寒从脚下起！双腿老发凉？艾灸2个穴位，或可疏通气血，温阳散寒
声明：文章内容仅供参考，故事情节纯属虚构，意在科普健康知识，如有身体不适请线下求医。张丽华一坐下来，就忍不住又搓起了双腿。她的丈夫徐建国看着她不住地搓腿，忍不住问道：“丽华，你是不是又觉得冷了？
李药师健康路
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总是腿脚冰凉当心是血管“堵”了
网络图入冬以来，很多人都腿脚冰凉，不管怎么捂，都热乎不起来，并且逐渐出现疼痛症状，尤其是走路的时候疼得厉害，还有点跛行。如果出现这种症状就要引起重视，应到医院检查，看看是不是血管堵住了！
北青网
晚上脚好冷,怎么办?
使用热水袋或电热毯:睡觉前，可以将热水袋放在被窝里，尤其是脚部的位置，提前暖好被窝。也可以使用电热毯，睡前插半小时左右再进床，全身会很暖和舒适。
今日头疼
手脚总是冰凉的人，多注意这4点，让身体暖起来，冬天再也不怕冷
张阿姨每年一到冬天，手脚总是冰凉，晚上睡觉总是冷得蜷缩在床角，盖再多的被子也无济于事。其实，像张阿姨这样的人并不罕见，许多人在冬天都会感觉手脚冰凉，尤其是女性。
邵中医科普讲堂
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手脚冰凉，原是阳气不足，一个方子帮你从头暖到脚
你可能会说“在被窝放一个暖瓶不就行了，或是穿厚一点就好”，但其实这治标不治本，相信怕冷的朋友都有所体会。
中医朱阳华
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“寒从脚下起，脚凉是大病”！3个动作助你快速暖脚，养肾气！
有些人一到冬天就手脚冰凉，不管身上穿得多严实，脚还是暖不起来。特别是晚上睡觉时，脚底蔓延上来的冷意让人怎么都睡不好，需要泡脚、穿好袜子保暖才能入眠。
健康之路官方
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医生提醒：血糖高的人，睡觉时通常有3个表现，提前预防控制血糖
李阿姨，68岁，患糖尿病多年，一直以来通过降糖药有效控制血糖，最近一段时间睡眠质量严重下降，晚上睡觉时总是感觉手脚冰凉，无论盖多少被子，手脚总是暖不热，有时甚至出现手脚麻木的情况，同时李阿姨晚上起夜厕所增多，这种情况严重影响了李阿姨的生活质量，于是决定去医院检查一下。
医者科普记录
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