心率总是偏高怎么办

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跑步心率为什么有时特别高？我终于找到原因和解决办法了
我是跑一休一，每次只跑6公里，配速一般在6分钟左右，心率大部分时间都能控制在140以下，但有时跑同样的距离、同样的配速，心率却特别高，最高时超过170。
大方之家工作室
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心跳过速怎么办？心内科专家来支招，让你的心脏回归正常节奏！
想象一下，你在紧张的工作日中感到胸口的不适，心脏仿佛要跳出胸膛。这不仅是压力的表现，也可能是心跳过速——一种常见的心律失常。
省中医曹医生
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心跳过度称为心动过速，如何急救？适合吃什么？
心跳过度称为心动过速，如果心脏跳动过快，无法维持有效的血液循环，可能会出现心动过速的症状，如心悸、心跳加快、胸痛、头晕、眩晕、昏迷或半昏迷。
仲景世家
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经常心跳过快要紧吗？医生：手上有3大养心穴位，没事多按按
李阿姨最近总是心跳加速，尤其是晚上躺下的时候，心脏仿佛不受控制地狂跳。她曾以为是因为白天劳累，没怎么在意，但这种情况持续了好几个月。
梁世秀医生健康说
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华为运动，可以把“心率过高，请调整呼吸”去掉了
晚上跑步之后，看第2天清晨静息心率是多少，如果跑步时无氧心率占了大部分，第2天早上醒来，懒床1小时，华为运动APP还能帮你把这1小时记作睡眠时间，似乎就觉得也没啥问题。
风体育
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心跳总是80多次，正常吗？什么原因导致的？需要怎样治疗？
然而，有更多的研究表明，心率在50到80次之间是最好的。也就是说，每分钟的心率都在80以上，那就是偏快了。
眩晕医生王利一
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心率总在80以上，心脏会不会太累了，如何控制心率呢？
有位老年朋友跟华子说，自己的心率一直在85~90之间，是不是有点快，心脏会不会太累了，需要控制一下吗?
药师华子
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揭秘：心率偏高，真的危险吗？
当心率异常高时，很多人可能会感到担忧，甚至怀疑这是否预示着某种潜在的健康风险。那么，心率高到底意味着什么?
聊医声
医生坦言：只要心率没超过这个范围，不要过度用药，别自己害自己
我拿起听诊器，简单检查了一下，然后看着她的心电图报告，心里松了口气，笑着对她说:“大姐，您这心率才90多，还在正常范围内呢，别太担心了。”
经纬健康科普
吃高血压药已2年，心率经常在90-110，心率一直降不下来，怎么办
不少高血压患者在治疗过程中会发现，即便血压得到了有效控制，心率却仍然居高不下。生理性原因:部分人心率本来就比较快，不伴随任何不适症状，可暂时观察，无需特殊处理。
青囊医者
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#跑步心率较高，如何有效控制降低# 对于许多跑步爱...
#跑步心率较高，如何有效控制降低#对于许多跑步爱好者来说，控制心率是他们面临的一个挑战。高心率意味着身体为了满足运动需求而增加心脏的跳动次数。这可能是由于多种因素导致，如缺乏有氧运动、体能训练不足或者是患有某种疾病。然而，有一些策略可以帮助你有效控制并降低跑步时的心率。
体育西安
警惕：血压高，心率每分钟超过80次危害很大，三种方法能有效控制
高血压和心率之间有非常密切的关系，心率过快容易导致高血压，同样的道理，血压高的人也容易出现心率增快，有研究发现:心跳的越快，冠心病和死亡的发生风险就会越大，因此在控制血压的同时，控制好心率是非常有必要的。
董德春谈健康
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心率多少正常？研究：正常且较低的心率更长寿！控制心率学会3招
这就是为什么在心动时会感觉到心跳加速，一般来说，正常的静息心率可能在 60 - 100 次 / 分钟，而心动时心率可能会上升到 100 次 / 分钟以上。
王药师心血管讲堂
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医生提醒：心率过高的人，除了吃药以外，还要多补充这三种营养素
说到“心率过高”，很多人可能会不以为然，觉得这不过是小问题，顶多心跳快点嘛，没啥大不了的。但事实真是这样吗？心率过高，不仅仅是身体发出的一个“警报”，它更像是一根拉紧的橡皮筋，随时可能断裂。
闫药师谈健康
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跑步时心率太高？试试这4种方法，心率稳稳降，燃脂更高效！
心率作为衡量跑步强度的一个重要指标，能够帮助跑者更准确地了解身体的负荷情况，从而优化训练效果，避免受伤。
跑步指南
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如何减慢你的心跳速度
人的身体放松时，心跳每分钟超过100下，患心脏病的几率就会提高78%。所以如果你的心率过快，请仔细阅读这篇文章，学习如何放慢你的心跳。
卧月明
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