红薯稀饭是北方人喝的比较多的一种食物，也深受北方人的喜爱。做起来十分的容易，简单不费事。下面我来详细教大家如何做红薯稀饭。用料：红薯一个（红心白心均可），面粉，水适量步骤：第一步，将红薯削皮，洗净，切块。第二步，将锅洗干净后，放入适量的水。
红薯粥BeiBei_Mom,2015-01-20家里的早餐基本都少不了粥，所以会换着花样的煲粥。 妈妈家种了些红薯，给了我一袋子，家里小朋友容易便秘，所以偶尔会煮上一次红薯粥。食材明细制作步骤1. 备好食材。2. 红薯去皮切块。3.
红薯粥，通常是以红薯和大米为主要食材煮制作而成。红薯，又称甘薯、地瓜，是一种很普通的粗粮，除了提供碳水化合物外，还富含胡萝卜素。红薯粥里的红薯含有丰富的维生素、微量元素、膳食纤维。常吃红薯粥能刺激肠道蠕动，增强消化，促进人体的各种代谢。因其香甜美味、营养丰富而备受人们的青睐。
做法步骤1、根据人多少来放米的量，这是两个人吃的2、加四碗水煲至米熟透3、加红薯再煲6分钟4、放少许盐调味5、成品心情故事上火了，今天早餐吃点清淡的，红薯可以润肠通便，健脾胃，粉甜粉甜的吃起来有点像蛋黄，小孩子也爱吃。
1. 准备材料，大米洗净先用清水浸泡十五分钟，地瓜洗净去皮；2. 用擦床把地瓜擦成丝；3. 砂锅放入足够的水，水开后放入泡好的大米；4. 用饭勺搅拌几下，以免大米沾底；5. 煮开后放入地瓜丝；6. 用饭勺搅拌几下，免得沾底；7.
每年到了冬天，我家的餐桌上总是经常能见到红薯的身影，红薯是日常生活中很常见的一种粗粮，营养丰富，含有各种维生素、丰富的膳食纤维，还有通肠润便的功效，红薯的做法有很多，冬天最喜欢的还是用红薯煮粥，粥一直被认为是简单朴素又养生的食物，尤其是中式早餐肯定少不了一碗粥，冬天的早上温度比较低，早上能喝上一碗热乎乎的红薯粥，不仅暖身还暖胃;
□耿艳菊天寒地冻的时节，一碗热气腾腾的粥最可爱，暖而忘忧。食物的治愈能力在一碗粥中迎面而来，裹挟着春天的阳光、云朵的轻软。中原地区的很多乡村人家一年四季里三餐习惯早晚要有粥的，尤其在冬天，不喝粥总觉得不对劲儿，不像一顿饭的样子。
红薯稀饭的做法1.煮稀饭的米洗净备用；2.红薯去皮洗净，切块待用；3.把米倒入电饭煲里，盖上盖子大火焖煮；4.待米汤烧开时，倒入红薯，再盖上盖子；5.再次烧开后，用铲子轻轻搅动锅底，以免粘锅；6.继续煮到米汤浓稠，米粒熟透后即可关火了。
天气越来越冷了，除了通过增加衣物外，吃什么能提高御寒能力呢？除了肉类、鸡蛋以外，红薯，您可别忘了吃，怕冷的小伙伴更应该多吃些红薯。寒冷干燥的冬天，把红薯搭配上其它谷物熬红薯粥不仅营养更加全面，简单又好吃。
