去年2023年11月份，我吃了很多零食上火了，也吃了100多斤橙，我以为橙是寒性的，所以就猛吃。刚开始早上洗脸鼻子哼出来有点雪丝，就喝了鱼腥草口服液就好了，过几天就有点咳嗽了，刚开始就是偶尔咳下的，我就大意了，再过几天感冒了，因为上火引起的，我的工作是每天打电话的，所以慢慢就更厉害了。
橙子是比较常见的一种水果，它含有多种营养成分，它的吃法比较多，可以直接吃果肉，也可以榨汁，还可以做甜点等，冬天温度比较低，直接吃橙子会比较冷，这个时候也是可以加热吃的，加热会流失一部分营养，但是还是有营养的。
橙子是一种耐储存的水果，冬天很多家庭会买橙子储存过冬，那么冬天每天吃橙子好吗?冬天橙子怎么热着吃?橙子味甘性凉，冬天气候干燥，橙子中还含有大量水分和维生素，适量食用能补充人体所需的营养物质，增强机体免疫力。
导语：橙子是一种常见的水果，它不仅富含人体所需的维生素C，还有生津止渴、降低血脂等功效，因为富含维C，所以它的美白养颜效果也是不错，橙子的营养价值虽高，但是橙皮一样也有很高的价值，可是很多人吃橙子基本上都把橙皮扔掉，这样太可惜了，橙皮处理好了一样可以变成美味可口又健康的小零食。
橙子是很多人非常爱吃的食物，吃起来酸甜可口，并且橙子营养物质还非常丰富，能够满足营养需求。橙子中含量丰富的维生素C、P，几乎已经成为维生素C的代名词，帮助增强自身免疫力，保护血管的弹性，还有助于强健体魄。
冬天是橙子的季节，吃橙子是最好的选择，橙子不仅味道鲜美，还富含丰富的维生素C，能增强人体免疫力，提高抵抗力，防止感冒，今天小编将为大家介绍三种以橙子为主要原料的健康饮品，帮助你抵御寒冷季节的感冒和咳嗽。
