近期，她也公布了自己月瘦5kg的食谱，在出席重要活动之前，小S会严格控制饮食，并且戒淀粉，早餐选择雪梨、半碗燕麦粥，中餐吃一颗温泉蛋或水煮蛋，而晚餐会选择三样青菜，比如卷心菜、菠菜、绿色花椰菜，搭配牛肉或者是鸡胸肉，绝对不碰淀粉。
在娱乐圈里要想有较好的发展，在这个看脸蛋又看身材更看资源的时代，如果体重增加，镜头拍出来不再是瘦瘦的，就会立马被网友吐槽。可见身材还真的是娱乐圈的一张王牌，袁姗姗之前也被网友高要赶出娱乐圈，结果一身马甲线瞬间圈粉，靠减肥逆袭。
潮新闻客户端 通讯员 张冰月 杨陶玉电影《热辣滚烫》中减肥的贾玲让许多人重新审视和调整自己的生活习惯，最近，浙江省人民医院中西医结合科门诊就见证了“贾玲式减肥”，有人3个月减重60斤。20岁女孩减肥后像换了个人“我们在门诊上看了很多病人，减肥效果都和贾玲一样好。
一年多以前的我的体重一年多以前，当时的我103公斤。胖人的痛苦给我的感受有很多。比如，你到哪买衣服基本上都是买大号的，甚至你买的裤子你自己往自己身上穿都费劲。还有就是吃完就想睡，脸上感觉只剩下了颓废。直到有一天，我刷到了一名博主。他说的一句话对我触动很大。
艺人小祯因罹患「多囊性卵巢症候群」，一度爆肥20公斤，身形大了好几号，今年9月手术后积极甩肉，日前和好友前往峇里岛庆祝31岁生日，小祯下巴明显变尖，大腿也纤细不少，看的出瘦身有成。网友祝福小祯「一定可以回到以前的你」。
娱乐圈出现了许多流量明星，但有一些你还没记住名字，他就过气了，再就是为了迎合大众的审美，许多明星都整了容，她们长得都差不多，在一些选秀节目中，根本就分不清谁是谁，还是怀念以前的选秀节目，那时她们长得都有自己的特点，今天就给大家介绍一位选秀节目出道的明星，她就是歌手何洁。
波比跳(Burpee)，据说是是由一位名叫波比的生理学家发明出的，一开始为了测试教会里成员们的体能，设计出这一组动作。这个动作结合了深蹲、俯卧撑、跳跃等一连串的动作，能练到全身百分之70以上的肌肉群，对于减肥来说效果高于传统的有氧训练。我想减肥，每天坚持做波比跳，能瘦多少？
