刘先生今年37岁，在半年前被查出血脂过高，爱荤如命的他也只能吃素来控制病情。一天，他吃完饭后觉得有点不尽心，打算切个橙子吃，毕竟也很久没有尝尝甜味了。可还没吞进肚子里，家里人就赶忙劝阻他，称橙子是高血脂的“加速器”。这让他不禁怀疑，难道橙子真的不能吃吗？
李大爷回家按照医生的建议执行了一段时间，可这减肥太痛苦了，不仅要跟自己喜欢的好吃的说再见了，每天还要出去锻炼身体，这可让李大爷犯了难，李大爷反复琢磨这血脂降下去一定就有好处吗，突然李大爷在新闻中看到一篇关于胆固醇越低癌症风险越高的文章，赶忙找到了医生询问自己是不是不用再降低血脂了，医生听到李大爷的理由后表示:“一定要坚持治疗把血脂降下来，胆固醇有很多种，要看具体是哪一种胆固醇，血脂降不下来脑梗心梗可是会随时找上门来，想要好好降血脂，一定要记住这3招。”
来源：人民网 原创稿人民网北京6月20日电 (记者乔业琼)随着人们生活水平的提高，膳食结构发生了较大变化，植物纤维及油脂类食物的比例愈来愈小，谷类食物摄入量呈下降趋势，动物食物的摄入量明显上升，老年人高血脂症的患病率日益升高。如何预防高血脂？
内容资料来源1.国家心血管病中心. (2019). "中国成人血脂异常防治指南（2016修订版）." 中国循环杂志, 34(3): 209-220.2.李明, & 张红梅. (2021). "血脂异常与心血管疾病关系的研究进展." 中国校医, 35(1): 70-73.3.
