三岁小孩午睡多长时间

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宝宝午睡时间长短需谨慎！0~3岁睡眠时间表曝光，家长必读！
尤其是在宝宝的成长过程中，当他们进入睡眠状态时，身体就像开启了“快进模式”，让许多妈妈陷入了一个误区:认为孩子午睡的时间越长越好。
向耀教育
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宝宝一定要午睡吗？睡多久合适？这份“午睡指南”为您解答
一些人认为，宝宝可以午睡，在宝宝睡觉时自己也可以适当休息一会儿。而另一部分人则认为，宝宝午睡会影响夜间睡眠，所以不支持宝宝睡午觉。
珊珊育儿
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孩子午睡好处多？控制不好会出现2个坏处，家长要注意
对于成人来说，中午能睡一觉是一件十分舒爽的事情，但对孩子来说，让中午睡个觉，能把当妈的整崩溃。孩子为啥不喜欢午睡?
儿科医生鲍秀兰
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孩子午睡好处多多，但时间一定要控制好
睡眠对孩子成长发非常重要，很多家长都非常重视孩子的晚上睡眠时间。事实上，白天的午睡也很重要，午睡不但可以缓解疲劳，还有助于增强孩子记忆力与免疫力。
育儿百宝箱V
“最佳睡眠时间表”出炉：3岁—65岁的人，要睡多久、怎么睡?
如今，熬夜成为一种常态，很多人心里也意识到熬夜的坏处，但一到深夜，身体里的“夜猫子”的DNA有开始发动，把“今天一定要早睡”的誓言当做是一个屁，每天都在“洗心革面”，但没有一次是成功的，就差祈求上苍能够安一个鞭子在该睡觉的时候鞭策自己了。
民福康养生堂
不同年龄段的儿童睡眠时间，你家宝宝是这样睡觉的吗？
人类 m一生中约1/3的时间在睡眠，睡眠的重要性也不言而喻，睡不好会影响孩子智力、身高、记忆力等功能。
一颗小雯哼
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儿童每天应该睡多长时间？
中国疾控中心儿童期是睡眠节律发展的重要时期，不同年龄段儿童的睡眠需求和睡眠节律并不相同。虽然睡眠需求因人而异，但一些有科学依据的参考数据可以帮助我们确定孩子是否获得了成长过程中所需的睡眠。儿童睡眠与觉醒的发展规律睡眠是保证儿童生长发育的基本要素，一般说来年龄越小，睡眠时间越长。
新重庆-重庆日报
最新儿童睡眠时间表，很多孩子都没有睡对，家长却还不自知
导读:美国《科学新闻》的一项研究报告指出，如果在2至7岁期间的孩子若是没有得到充足、良好的睡眠，很容易出现食欲不振、注意力难以集中、情绪不稳定、行为失控、大脑发育迟缓等现象。
有为奶爸
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孩子午睡时间并非越长越好，超过“标准时间”，可能会适得其反
浩浩今年3岁半了，刚上幼儿园没多久就开始请长假。原因是浩浩不适应幼儿园的生活，特别是幼儿园安排的午睡。
Ainee妈咪
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这些迹象，提示孩子不再需要午睡了！午睡一般睡多久最好？
随着宝宝慢慢长大，白天的小睡频次慢慢减少，清醒时长慢慢变长，直到有一天他们白天只要睡一觉，甚至不再需要白天的小睡。
妇幼博士Dr韩
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宝宝午睡时间多长比较好？
午觉睡得好，宝宝精神状态好，生长发育快。但是宝宝的午睡时间必须是科学的，否则会对宝宝产生不利影响。午睡时间多长比较好?
诗安国际集团
孩子“午睡”好还是不好？睡几个小时最合适？家长要弄懂，别做错
家长们都持不同意见，有人觉得睡不睡都行，孩子想睡就睡，没必要非要逼着孩子睡觉，也有人觉得午睡非常重要，如果不睡下午没精神，还有人觉得中午睡觉了，会影响到晚上睡觉，为了晚上睡得好不能让孩子睡午觉…
隔壁王嫂子
午睡时间越长越好？超过一定时间，可能损害孩子身高‍智力‍发育
每个人都知道睡眠对孩子有多重要。孩子刚出生时，每天要睡近20个小时，随着孩子年龄的增长，他们的睡眠时间会逐渐减少。
新风趣文史
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孩子要不要睡午觉，关键看这点
妈妈跟孩子之间，就是一场体力的较量。一天之中，从宝宝睁开眼睛的那一刻，你就开始了战斗。期间有个中场休息，它的名字叫做:午睡。
亲子第一课堂官号
孩子到底要不要午睡？终于有答案了
说起午睡，很多家长都忍不住头疼:眼看着就要上幼儿园了，可孩子就是不午睡，这可怎么办?比如:1 个月以内的宝宝，每天要睡够 16~18 小时;
育学园
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医生怒了：想让孩子长高个的家长，别再“强迫”娃午睡了
春天来了，万物复苏，但常常会觉得很困，睡不醒是怎么回事儿呢?俗话说:“春困、夏倦、秋乏、冬眠”，四季如梦，中午不睡，下午崩溃。
顶端新闻
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孩子一定要午睡吗？长期不午睡，会影响生长发育吗？
据牛津学术「睡眠杂志」刊登的对 172 名儿童午睡随访数据:在 3 岁孩子大部分还需要午睡，但也有 18.5% 自然而然不再午睡;
靖远融媒
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午睡多久最好？
白天就感觉很困倦时，如果能中午睡一觉，不仅身体舒服，精神也会得到满足。是不是时间越长，休息越充分，对身体越好呢?
光明网
这3种人真的不适合午睡！快看看有没有你→
午睡一直是大家高度关注的话题，如何健康午睡？半小时不够睡怎么办？一起来看↓经常午睡比从来不午睡更健康吗？
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