（王老太太与孙女合影）王长玲老人今年90岁，家住四川省成都市温江区七星街金河谷小区。我经常看到她精神抖擞地从市场拎回大包小包的食品，少说也有10多斤重，可她提着却十分轻松，爬5层楼都不用歇口气。前不久，我带着好奇叩开了王老太太的家门，她热情地接待了我。
在医院的一间明亮的诊室里，医生看着面前的一位78岁的老妇人，微笑着说:“张阿姨，您的体检报告非常出色，您每天坚持的小腿和腋下按摩功不可没啊!”张阿姨是一位退休的图书管理员，她的生活简单而有规律，20多年如一日地坚持着这个小小的习惯。
神门穴神门穴是手少阴心经的原穴，具有滋阴降火、养心安神的作用，临床验证以下10种疾病或症状，按压神门穴就能轻松搞定，太神奇了！一定要学会~01 心痛、心悸神门穴能调节心脏功能，治疗心脏相关疾病，如：心痛、心烦、心悸等。按压神门穴，就能缓解心痛、心悸等症状。
这个地方就是——腰眼穴！它位于腰部第三椎棘突左右3～4寸的凹陷处，居环绕腰部的“带脉”之中，为肾脏所在部位。中医认为，肾为“先天之本”，有藏精、主生长、发育、生殖、主水液代谢等功能，喜温恶寒，常按摩腰眼处，能温煦肾阳、畅达气血、固精益肾。
回春医疗保健操是用运动、拍打、按摩等方法疏通经络，锻炼身体的。它编排科学，循序渐进，动作易学，运动量适中，适合各类人群。我从2000年开始做这套操，一起锻炼的队友都说对身体好。为了做的准确到位，我通过听音乐、看视频将动作要领用文字记录下来，并每一节动作的音乐时长换成口数节拍。
在人体中有一条关乎长寿的经脉，当它随着年龄增长，日渐亏空时，就会带来各种各样的健康困扰：心悸心慌、失眠头晕、潮热盗汗、血压不稳等，在女性的身上表现得格外明显！此时我们应该如何调理呢？1决定女性健康和长寿的经脉任脉任脉的盈亏和通畅会影响女性的健康和长寿。
