王阿姨发现自己的血压总是忽高忽低。一天清晨，她在小区遇到了多年未见的张大妈，两人聊起了各自的养生经历。张大妈神秘兮兮地说："你知道吗？我以前血压也高，后来改变了几样日常饮食习惯，现在血压稳定多了。""真的吗？快告诉我是怎么做到的！"王阿姨急切地问道。
在春节假期结束后的第一个工作日，刘老师，一位资深的中学数学教师，早上起来时感到头晕眼花、四肢无力，好像一夜之间自己的体力被人偷走了似的。刘老师想:“难道是假期里吃太好，突然又要开始紧张的工作，身体还没调整过来吗?”
张奶奶是一位慈祥的老人，今年已经快70岁了。她一直都是个热衷于美食的人，总是喜欢在小区里和大家分享她做的面条、甜品。然而，最近张奶奶的身体状况引起了她家人的关注。张奶奶的孙女小华是我们社区的护士，她第一个发现了张奶奶的不对劲。
内容资料来源：1. 张小明，李翠华. 饮食结构对血脂异常影响的研究[J]. 中国营养, 2018.2. 王新, 刘洁. 面条摄入与血脂变化的关系分析[J]. 中国公共卫生, 2017.3. 陈波, 郑伟. 碳水化合物摄入与血脂代谢的相关性研究[J]. 营养科学, 2019.
明先生是一位40岁的上班族，有高血脂病史，他工作繁忙，经常加班。他的饮食虽然较为随意但还是会避开肥肉等高油脂食物，因此，一直以来复查的血脂都稳定在正常范围。近几个月他喜欢上了吃面条，一天至少有一餐是以面条作为主食。两个月前，又到了复查的日子，但这次的结果显示他的胆固醇水平为7.
胰岛素是一种蛋白质，它的作用巨大，可以分解身体中的血糖，对血糖平衡有很大帮助。随着生活水平提高，饮食发生改变，导致越来越多的年轻人也饱受高血糖困扰，这也让很多人越来越关注这种疾病，朋友圈里流传高血糖患者不能吃面条。
高血脂属于三高疾病之一，尤其是中老年人的发病率比较高，和代谢异常有关，属于一种慢性疾病。随着人们生活水平的改善，饮食变得不规律，所以年轻人出现高血脂的概率也越来越高，所以在平时应该及时进行调整，避免出现并发症。
