夜夜失眠是什么原因

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经常失眠睡不着？或许是这3个因素在“作怪”，早了解早点睡得好
俗话说，“睡眠是保持健康的最好方式”。因为当人体处于休眠状态时，疲惫的大脑和身体可以得到足够的休息。但现代人要睡个好觉并不容易。失眠已成为人类“亚健康”的重要标志之一。失眠实际上是现实生活中的一种常见现象。
番茄医学社
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经常失眠、睡不着，到底是怎么回事？4个原因，要尽早排查一下
睡眠是每个人都需要的，如果没有一个良好的睡眠质量，经常睡不着，就会影响人们次日的精神状态，甚至可能会因为睡眠不足而导致各种意外事故。
小儿神外马云富
昼夜难眠：你所不知道的长期失眠的几种原因
睡眠质量会影响一个人的精神状态。如果长时间失眠，精神会变得抑郁，严重影响第二天的精神状态。长期失眠也可能导致皮肤质量差，或者让身体发胖。
精神科医生李沛英
经常失眠，是什么原因导致的？这四个原因不可忽视
在《景岳全书不寐》里面讲到“不寐”是怎么出现的呢?“如痰如火，如寒气水气，如饮食忿怒之不寐者，此皆内邪滞逆之扰也...
精神科医生尹冬青
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如果你老是失眠，可以查查这几个原因
经常在小红书和微博看到这样的状态:@咩咩圈圈:“自从搬完家，连续5个月失眠，身体长期处于疲倦状态，半夜睡不着想哭，是不是要猝死了?终于明白婆婆失眠的痛苦了....”
美达斯定制衣柜
徐州失眠：长期失眠可能是这些原因导致的，你中招了吗？
在当今快节奏的生活中，失眠已成为许多人的困扰。长期的睡眠质量不佳不仅影响精神状态，还可能对身体健康产生严重影响。那么，究竟是什么原因导致了长期失眠呢？一、心理压力与焦虑长期的心理压力和焦虑是导致失眠的常见原因。当我们的心理压力过大时，大脑无法放松，导致难以入睡或睡眠质量下降。
朱孝礼
经常失眠到凌晨，甚至整宿失眠，就是因为这几项
大多数时候，一个人白天不会感到任何问题，但在晚上失眠，或者当我们半夜醒来辗转反侧时，失眠往往会给我们带来致命的孤独感。
守眠大师
长期失眠不见好，多是没找到原因。对症找病因、寻治法，一文搞定
又到了换季的季节了，最近后台有很多粉丝私信我说:“主任，我一到晚上就失眠，睡不着，该怎么办呀”，今天我们就来详细聊一聊失眠的这个问题。
老中医讲情志
为什么总失眠？这八个原因任意一个都别想睡安稳！
为什么总是失眠，入睡困难，容易半夜醒?基本逃不开这8个原因，一定要知道。主要表现为容易在凌晨1到3点前醒来，情绪忧郁难受，女性还会有经期时量少的症状，眼睛干涩。
中医张传雷
一文告诉你究竟是什么让你夜夜失眠
不知从什么时候开始，失眠，成了很多国人为之困扰的事情。据2020年中国人睡眠报告显示，中国人的平均睡眠时间只有6.82小时。
猫猫科普课堂
反复失眠，是身体缺维生素了吗？2种营养适当补充，或能睡个好觉
想着再过几个小时，就要起来上班了，更是让人心生烦躁，非常难熬。超过3亿人存在睡眠障碍，你是否也在其中?
民福康
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失眠反复总不好？找到原因是关键，医生教你如何“告别”失眠
可以把心脏想象成是一座房子，心神在里面住，一旦房子破损了，心神就会得不到很好的濡养，心神失养、心无所归，这时就会出现失眠、晚上睡不着觉的情况。
中医刘向辉
入睡难是肝火旺，容易醒是心脾虚，6种不同病因的失眠你是哪种？
失眠的情况多种多样，原因也各有不同，入睡难是肝火扰心，容易醒是心脾两虚，还有做梦多、睡得浅、睡不够等等。
中医沈宏
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失眠多梦、睡不好？多半是脏腑有问题！喝好3杯茶，睡得更香身体棒
反之睡眠不好，不仅第二天精神不好，还会造成一系列严重后果，如记忆力减退、衰老速度加快、免疫功能紊乱、肿瘤发病率增加等。
北青网
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什么原因会导致失眠
失眠是一个复杂的问题，可能由多种因素导致。以下是一些常见的导致失眠的原因:一、心理因素。焦虑、抑郁和压力:这些心理因素是导致失眠的常见原因。
基层医生学堂
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从中医角度分析失眠原因
从中医角度来看，失眠的成因复杂多样，主要包括以下几个方面:长期的情绪波动，如焦虑、抑郁、愤怒等，会导致心神不宁，使得人难以入睡或易醒。
东直门中医沈教授
失眠原因各不同，如何提升“睡眠力”？
春节假期是放松的好时候，可一些上班族因为假期里熬夜、突然改变作息等导致生物钟紊乱，夜间辗转反侧难以入睡，节后上班第一天，昏昏沉沉、精力无法集中。“节前和近日来康复门诊的患者中，10%至15%有失眠症状，睡不好的原因多种多样。
光明网
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