股骨头坏死又称为股骨头缺血性坏死或股骨头无菌性坏死，指股骨头血供受损或中断，导致骨髓成分及骨细胞死亡及随后的组织修复，继而导致股骨头结构改变及塌陷，引起患者髋关节疼痛及功能障碍的疾病，是造成青壮年髋关节残疾的常见疾病之一。
在中医辨证论治来看，就是股骨头这个地方，气血不流通，淤住了。其实，我们全身的关节，甚至说皮肤都是通过血液进行濡养的，同时，血管遍布全身，并且将血管里的血液中含有的营养及时输送到全身进行濡养，才能保持身体各个器官组织正常的生理功能。
现在有很多股骨头坏死的患者，往往都存在一个共性，那就是症状刚刚出现的时候，不太重视，觉得那些疼痛自己就可以忍受的住，再不行就吃一吃止疼药，就这么一拖再拖，直到疼的实在受不了了，才会去考虑真正的治疗治疗。
得了股骨头坏死之后，疼痛难忍，今天教给大家一个外敷方，能够有效改善股骨头的疼痛问题，这个方子只需我们家中常备的生姜加艾草，制作方法非常简单，准备艾草10克，生姜20克，然后将它们捣碎外敷，生姜有解表散寒，温中止呕，化痰止咳的功效，艾草能够苦燥辛散，能理气血、温经脉、逐寒湿。
第一：蹬空屈伸法，也就是我们平时说的空中蹬自行车，这个动作只需要每天运动5-10分钟就可以了。第二：卧位抱膝法，这个动作很简单，首先先平躺，然后曲髋、屈膝，双手叉指合掌抱住胫骨近端前方，反复屈肘向上拉与主动屈髋运动相结合，这个动作只需要坚持3-5分钟就可以了。
将两者融会贯通，则能用最经济、简便、创伤小的技术服务病患，解决骨伤患者的病痛。2022年4月6日，何伟团队以第一作者和通讯作者在国际骨科领域权威期刊《THE JOURNAL OF BONE & JOINT SURGERY》发表了最新研究成果。
