现在随着社会生活压力的变大，许多朋友的脾胃都存在一些问题，影响了人体气机的运行，中医上认为，“百病生于气”，脾胃又被称为“气机升降之枢纽”，两者相互配合，才能带动身体气机的运行，从而帮助脏腑维持正常的生理功能。
肝郁脾虚是中医临床证候之一，是由于紧张、焦虑的精神状态，以及不和谐的人际关系，或是高强度、高压力的工作模式等，导致人体气机不畅，引起肝气郁滞，滋扰脾气运化，从而出现肝郁脾虚的表现。另外，由于虚劳、癫证等病久治不愈，影响气血运行，造成肝脾不和，从而出现肝郁脾虚。
很多慢性病就像是一棵大树，他的根源就是肝郁脾虚。为什么这么说呢？因为肝就像是一棵大树的树干，主疏泄和藏血，一旦肝气郁结，就像树干弯曲，气血不能正常运行。而肝气郁结还会影响脾胃的运化功能，就像树干弯曲会影响树根的吸收能力。
我们说肝主疏泄，主藏血，肝气一旦郁结，气血不能正常运行，而且肝气郁结还会影响脾胃的运化功能，我们说脾胃为气血生化之源，如果气血的化生也受到了影响，再加上气机郁滞，血液滞留脉道，就容易导致各种各样的慢性病。
人们在快节奏的生活和高压力的工作之下，易情志不舒、气机郁结而导致诸多的疾病，在临床中，脏躁、郁证、梅核气、瘿病等与气郁密切相关的疾病发病率也越来越高，人们开始切实关注到情绪养生的重要性，今天我们就谈谈如何行气解郁来养生。
