人老了一定会掉牙吗？不是的。科学的口腔护理措施可预防和控制口腔疾病，健康的牙齿可以陪伴幸福的晚年。那么，老年人如何做好平时的口腔清洁呢？有牙就要坚持刷牙对于老年朋友，只要有牙就要坚持刷牙。刷牙是自我口腔保健最有效的方法之一。那怎样才能把牙齿刷干净呢，是不是力度越大越好呢？
在很多人眼中，刷牙看起来很简单，但实际上学问多多。在这里，中食智库专家、哈尔滨医科大学口腔医学院冯剑桥教授为读者盘点了刷牙中常见的问题，目的在于提醒大家不仅要养成规律刷牙的好习惯，而且还要会刷牙，刷好牙。
良好的生活习惯是保持健康的关键。然而，很多人并未意识到，有些你认为的“好习惯”，可能是错的，甚至有人每天都在重复这些行为↓01误区一冬季泡脚，水越热效果越好冬季睡前泡脚是个好习惯。在泡脚时，有些人觉得水越热效果越好，不热不烫甚至不算是泡脚。
你会刷牙吗？自我口腔保健每天起床第一件事，先给自己刷个牙。但是，你真的会刷牙吗？这样刷牙，可能会把牙齿刷“断”哦！刷出来的“坑”常常感觉牙疼，一吃凉的便牙酸，有时吸口凉气牙齿都觉得酸酸的，以为是蛀牙惹的祸，殊不知有可能是“楔状缺损”导致的。
