在中医理论中，肝火上扰是导致耳鸣的重要原因之一。当肝气郁结，郁久化火，肝火旺盛，便会扰动清窍，引发耳鸣。而芹菜这一看似普通的食材，却在这个问题的治疗上发挥了重要的作用芹菜，在家庭餐桌上常见的一种食材。芹菜性凉，味甘辛，入肝、胆、心包经，具有平肝清热、祛风利湿的功效。
“我得宛丘平易法，只将食粥致神仙”每逢季节转换古人都会用“食粥法”来顺时养生上海市消保委美丽健康专业办结合时令节气教您制作美味健康养生粥第二期菊芹粥 食材准备白菊花10克，连根芹菜30克，绿豆30克，薏米50克，粳米100克、去皮马蹄20克。
在中国人的早餐食谱中粥在任何时候都有“一席之地”它口感柔软绵密最能唤醒正在沉睡中的肠胃但由粳米熬成的白粥难免有些营养单一所以，我们要↓↓↓芹菜粥材料：芹菜100克，粳米50克，盐、味精适量。做法：将芹菜连根洗净、切段，粳米洗净。将芹菜和粳米放入锅中，加入适量清水，煮至粥熟。
本文专业知识由福建中医药大学李灿东教授、福建中医药大学附属第三人民医院陈淑娇主任医师提供春天到来了最近气温变化快昼夜温差大许多小伙伴可能会发现家中有高血压的老人血压开始坐起了“过山车”这是因为气温对血压影响较大气温升高血管舒张使血压下降气温下降血管收缩则使血压升高因此春天血压容易
本期专家：北京中医药大学东方医院二七院区脾胃肝胆科主任医师 王志斌春季养肝怎么吃？春季对应肝脏，“酸入肝”、“甘入脾”，春季容易肝气旺盛，肝气旺盛伤及脾胃，可能影响脾胃消化吸收的功能，应少吃酸味的食物，如山楂、话梅、李子等，可食用大枣、枸杞、莲子等甘味食物以补脾胃。
