王先生，45岁，注重养生，不喝酒，不熬夜，生活习惯良好，最近还爱上健身，每天要在健身房高强度地锻炼两小时。坚持锻炼了十来天，到了王先生年度体检的日子，结果体检报告出来，他吓了一跳，他竟然得了横纹肌溶解症；这种病，可能会导致急性肾衰。到底是哪里出了错？王先生百思不得其解。
运动对于我们保持健康至关重要最近有圈友发来求助有没有能燃脂、运动门槛低对膝盖友好还容易坚持的运动？陈星佐中日友好医院骨科副主任医师一项被低估的燃脂运动爬坡：燃脂、减肥，不伤膝盖的入门级运动，几乎所有人都可以。只需要一台跑步机，按平时走路的速度，调高坡度。
冬天到了，感觉减肥好困难啊，户外运动太冷了，不太适合运动，所以我就自掏腰包办了一张健身卡，对于我这种月光族，一张健身卡是巨资啊，为了不浪费健身卡，第一天去健身房我就把所有器械都玩了一遍，之后的几天，我每天都玩一遍，通过几天的努力，我终于整理出一套不请私教的健身房攻略，冬天我们也要减肥成功，来年夏天穿超短裙，快点跟我一起练吧。
全民健身广泛开展，群众从事体育运动的热情高涨，健身房运动成为不少人的选择。如何在健身房科学合理运动，避免运动损伤？记者采访了北京大学第三医院运动医学科副主任医师邵振兴。邵振兴介绍，运动要循序渐进、有规律。健身前要制订计划，切忌“突击式”健身。
