王先生今年52岁，是一家公司的管理人员，平日里繁忙的工作让他对茶产生了浓厚的兴趣。特别是近几年，他迷上了各种浓茶，认为茶叶不仅提神，还能消食化腻。每天早晨，泡上一大杯绿茶，茶香四溢，工作时提神醒脑，似乎成了他的“养生”方式。一天少说四五杯茶，多的时候甚至能喝到七八杯。
水对于每个人来说都是必需品，每天坚持喝水就像每天坚持睡觉一样是人的本能，也是人的需要，生活中有很多水，一般情况下人们喝的都是白开水，不仅经济也很方便，也最健康，也许有些人会选择矿泉水，矿泉水牌子有很多，但都不同小异，需要花费更多金钱去购买，虽然矿泉水一般都取自天然的矿泉区，其中含有各种矿物质，对于身体有更多益处，但是如果人们想补充水分，喝白开水和矿泉水并没有多大区别，只要每天坚持喝适量的水，都会对身体非常有益。
在我国茶文化的熏陶下，刘大伯从年轻的时候就热衷饮茶，自从退休后更是总捧着一壶茶去下棋。一同下棋的老张却认为白开水才是最好的，两人还经常为此争论个不停。一个说喝茶好，能降压降脂，另外一个则说白开水健康又自然，谁也不服谁，那经常喝白开水的人与经常喝茶的人相比，到底谁的身体更健康呢？
市场上各式各样的饮料很多，如果汁、可乐、汽水等，其色香味方面虽然胜过喝水，但大多含有一些添加剂，从健康角度来说，都不能代替水。而想要健康，需要正确认识水、选对水、喝对水，重要的是要喝开水。长期喝开水，对健康有哪些益处？1.
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