继反手摸肚脐之后，网友竞相模仿“反扣大拇指”。家住重庆的女白领小齐自从在网上看到反扣手指的演示动作时，一直在家里练习，不但没有完成大拇指反扣的动作，反而觉得大拇指根部一阵阵的酸痛。在没有好转的情况下，到医院检查才发现原来拇指已经挫伤。
俗话说的好:“信人别信一张嘴，看人要看一双手。”工作、吃饭、做家务......你说哪一件事离得开手?手不仅仅是大脑的“第一执行官”，更是我们身体的健康“开关”:要知道，人体经脉 12 条，其中 6 条都汇集在手部;天冷了，没事搓一搓，动一动，不但能暖手，还有助于养心、健脑、降血压、缓解疼痛哦~
来源：【北京市垂杨柳医院】【垂医科普】十指伴您同行，十指操帮助老年人减缓阿尔兹海默症的发生。剪辑：金亚婷 审核：张利荣 #老年医学科、全科医学科病区（3E） 出品 #垂医科普 #十指操 #阿尔兹海默症本文来自【北京市垂杨柳医院】，仅代表作者观点。
俗话说：“十指连心，心手相连”。手指有很多神经连接大脑，正确按揉可以充分刺激神经，有助增强脑功能，预防或抑制认知障碍症的发展。人体手部有6条经脉循行，与全身各脏腑、组织、器官密切相关。那要如何运用这6条经脉与五脏、五行的关系来帮助我们远离病痛呢？
减肥是女人一生中最重要的必修课，为了追其苗条而匀称的性感好身材，很多人都为此付出很多努力，或节食或运动，甚至服用药物，结果瘦不了反而牺牲了自己的健康。其实并没有想象中的那么难，有时候只需简单动动手指，就能给你一些意想不到的瘦身效果。
如今，在办公室久坐的上班族们身体长期保持同一个姿势，眼睛经常需要盯着电脑与手机，不仅在身体上感到僵硬，精神上也有很大的压力。很多人想着下班回家去运动，但最难的不是在健身房运动，而是去健身房的路。户外的运动例如夜跑、晨跑又常常受到天气条件的限制。
俗话说:“背厚1公分，人显老3岁”，“背薄一寸，命长十年”，可见，背部对人体美感以及健康的重要性。所以今天，给大家分享9个美背瑜伽体式，帮你消除背部脂肪和赘肉，疏通背部经络，让你的背部越练越薄，一起来试试吧!
想在新年聚会中让人眼前一亮？每天这样做肚子小了、头发浓密了皱纹少了、气色好了、皮肤白了同样都是中年人你却看起来仍然很年轻～站桩：减掉大肚腩功效：疏通经络、畅通血脉，帮助排出肚子周围的湿邪、寒邪，减掉大肚腩。
