作家冯唐谈到过一个有意思的话题；他有一些朋友，总喜欢报名到海边，或山中，去参加修行的研修班。每天布衣素食，打坐冥想，焚香书道……等回来之后，朋友就感觉自己的灵魂得到了升华，劝冯唐下次一起去。听完这话，冯唐连声拒绝。
我们常说每个人的人生皆是修行，为什么这么说呢?因为我们一直在做事情，在做事情的过程当中，我们会用方法，会总结经验，那么第一次做事情的时候我们可能没有经验，那么在第二次做事情的时候，我们总结了经验，然后用不同的方法去修正了自己思想和行为的过程，这就是修行。
♂️✨修行：一场与自己的对话在这个快节奏的时代，我们总是忙于追逐外在的目标，却忽略了内心的平静。修行，便是这样一场与自己的对话，一次回归内心的旅程。✨ 什么是修行？✨修行，并非深山老林的苦修，也非宗教仪式的繁琐。它是一种生活态度，一种自我提升的方式。
当下快节奏的生活中处处充斥着“内卷”现象，总在加剧着我们的焦虑感，压抑的情绪也得不到有效释放，想改变现状，却不知如何去改变。两年前的我，亦是如此，对未知生活的迷茫，担忧一切未曾发生的事情，内耗自己，常常感觉空虚疲惫。
