最近不少粉丝提问：听说甜菜根汁是A类补剂，那么真的有必要吃甜菜根吗？其中的硝酸盐会变成有害的亚硝酸盐吗？其实早在7-8年前，我就买过甜菜根回来榨汁喝，我喝它的原因非常简单：这玩意对运动真的有帮助。视频讲解版：本文内容仅代表作者观点，与公司立场无关。文章仅用于和读者交流、知识普及。
原创 索索队长 FitEmpire健身领域当我们开始增肌的时候，我们会发现，市面上总会有五花八门的健身补剂。很多人会说“补剂是智商税，健身大重量就完事了吗？”其实，索队一直说的是，“补剂并不是没什么用，它能起到的是锦上添花的作用”！
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抖音博主@秃顶吴彦祖”左旋溜达鸡“的梗大家想必都有听过，左旋溜达鸡当然是玩笑话，但是接触过健身，或者了解过减脂食品的小伙伴，应该对左旋肉碱这一健身补剂不陌生。随着网络带货的风靡，我们或多或少也在短视频里刷到过左旋肉碱相关产品的广告推销。
咖啡因作为在运动中的A类补剂，主要存在于如今随处可见的咖啡产品中，而冰美式则是其中代表。 运动前 30 - 60 分钟:咖啡中的咖啡因能够增强肌肉力量和耐力，提高运动表现，同时加速脂肪燃烧，使运动中的能量消耗更高效。
